当前位置: 首页 >> 食疗养生 黄瓜破坏其他食物营养_蔬菜_饮食 2024-04-03 来源: 人气:0 次 黄瓜本身是营养佳品 单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。 黄瓜破坏其他食物营养 "大丰收"中为什么最好别有黄瓜呢? 因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。"大丰收"中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。除了吃"大丰收"以外,还经常有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘"西红柿炒鸡蛋",再来盘"黄瓜炒肉",这些吃法都是不正确的。 另外,食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。癫痫北京哪家医院黑龙江中亚癫痫病医院咋样哪家医院治疗癫痫效果好湖北癫痫病专业医院癫痫什么治疗 TAG: 相关内容 夏日巧吃西红柿益处多多_蔬菜_饮食 西红柿能预防心血管疾病_蔬菜_饮食 每日三根胡萝卜有效预防肿瘤_蔬菜_饮食 易中毒蔬菜需经适当处理后才可食用_蔬菜_饮食 蔬菜汁也可塑身养颜_蔬菜_饮食 大蒜为何是“保健圣品”_蔬菜_饮食 芹菜白菜瘦身美腿_蔬菜_饮食 易患感冒 应避免食用香菜_蔬菜_饮食 切开蔬菜洗涤导致营养流失_蔬菜_饮食 过量食用蔬菜对身体有害无利_蔬菜_饮食 5大误区影响素食者健康_蔬菜_饮食 白菜叶面膜吸油又去痘_蔬菜_饮食 黄瓜破坏其他食物营养_蔬菜_饮食 过量食用胡萝卜素会出现食欲不振_蔬菜_饮食 花生米拌黄瓜丁会引起腹泻_蔬菜_饮食 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 脊髓半切综合征的病因 女性必知的几条性知识 慢性心衰是怎么引起的 胎儿入盆有什么感觉 诊断类风湿的方法是怎样的 什么食物补钙效果最 婴儿肠痉挛是怎么回事 大鱼大肉增加乳腺疾病风险 六项激素检查的内容是什么 甲醛中毒的处理原则 激素依赖性皮炎怎么吃 新生儿溶血病怎样检验 你知道什么是安全期吗 这些人不适合吃葛根 白内障早期需怎样养护眼睛 儿童营养早餐怎么搭配好 幼犬缺钙吃什么补最快 皮肤病真的危害说明 白塞氏病的原因都有哪些 胸透对幼儿的危害 痘痘分哪些种 预防产后脱发的方法有哪些 生活中要防范甲醛伤害 胡椒粉的食疗偏方是什么 阿尔茨海默症的病因是什么 运动性疲劳的特点 女性丰胸的4款茶饮 铅皮蛋孕妇能吃吗 孕妇腰酸背痛吃什么 肾萎缩有哪些危害 糖尿病人吃什么主食效果好 预防肺炎吃什么 盆腔积液如何预防 痔疮通常要做哪些检查 有哪些蔬菜最补钙 影响婴儿身高的几大因素 女孩子来月经吃什么食物 女性补铁吃什么食物好 降火能喝什么茶 生长激素缺乏症的检查项目 阴道松弛的食疗方 教育单亲家庭的孩子的方法 孕妇吃小番茄的食谱有哪些 预防黄疸的办法 宝宝补钙的几种方法
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