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脸上长斑要怎么调理
补充维生素C和E维生素C经常性的食用,不仅能补充身体营养,还可以有效抑制黑色素的形成和减缓皮肤中的黑色素的,有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物,如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时,可以加入适量蜂蜜,纯天然,对身体无害,
2022-04-28

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孕早期补铁的注意事项
2、蔬菜吃前沸水焯。蔬菜中含有草酸,可以与铁形成不溶性盐,影响其吸收。而沸水焯可以去除大部分草酸。1、避免浓茶和咖啡。因为浓茶和咖啡中的酚类化合物会抑制铁的吸收。当然即使不从补铁角度考虑,孕期也不建议喝浓茶和咖啡。3、五谷杂粮提前水
2022-04-28

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孕晚期如何科学运动
1 合理饮食,控制体重前期的饮食调理非常重要,因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。到了孕后期,过多的饮食不会帮助宝宝的吸收,反而会增加分娩的难度,对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话,即使是剖腹,对于伤口的复原也是不利的
2022-04-28

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紫薯的食用价值
食用价值其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素
2022-04-28

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什么运动减肥不减胸
一 高尔夫球减下半身什么运动减肥不减胸?高尔夫球,大家应该相当熟悉了,这项贵族运动需要的花费很高,他的装备也价值不菲。这要说的高尔夫球“运动”是真的只要1个高尔夫球就行了。你可以坐在沙发上边看电视,一边用脚底来回滚动脚下的高尔夫球,
2022-04-27

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一周减肥食谱让你狂减10斤
1、周一:早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟;晚餐:苹果。主打减肥菜:冬瓜。推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分
2022-04-27

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引起手部白癜风的原因
1、外伤导致白癜风日常生活中,手部是人从事劳动的主要器官,因此也最容易受外伤。外伤引起白癜风的现象在临床上并不少见,其具体的作用机制很复杂,目前也在进一步的研究当中。白癜风进展期是避免外伤的重点阶段,儿童白癜风患者是需要重点注意
2022-03-13

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糖尿病人养生食谱大全
三七山药粥三七5克,生山药60克、粳米60克、酥油适量,粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒,令凝,用匙揉碎,放人粥内拌匀,可作早点食用。功能:三七山药粥润肺健脾,固益气。适应症:气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病。症见神疲乏力,口干咽
2022-03-13

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高龄孕妇应该注意什么
在医学上,35岁以上的孕妇被列为高危妊娠人群,需要特别注意。因为随着年龄的增加,高龄孕妇的流产、死胎、畸形儿的几率比较高。而且由于年龄越大,发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率也越高,29岁以下女性孕前的患病几率是5.5%,而超过35岁的女性
2022-03-13

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持续高烧注意哪些事项
加强护理,保证营养。高热病人常常食欲不振,出汗多,消耗大,应设法让病人多进富含高维生素等营养的易消化的消淡流质饮食,包括新鲜的菜汁、果汁等等,以增加机体的抵抗力。另外,高热病人唾液分泌减少,加上缺乏维生素,常有口舌干燥,舌炎及口
2022-03-13

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