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开合跳有助于长高吗开合跳有助于长高吗视频

2024-08-10

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不能。开合跳是体育锻炼的一种动作，是通过双手手脚开合跳动的动作达到锻炼的效果，但是开合跳并没有长高的效果，只能锻炼肌肉，因为长高是需要骨量的增多，而开合跳只能锻炼四肢肌肉和燃烧脂肪，如果需要长高的话，建议做跳绳、高抬腿等运动效果会更好一些。以上就是运动养生栏目下与开合跳,热量有关，关于“开合跳有助于长高吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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