针对中医学较为掌握的盆友应当都了解九大仙草，在其中一个组员便是铁皮石斛，在许多的古医书里边都将铁皮石斛做为一个高等学校中药材开展应用，古时候一般的家中是没钱买也用不起铁皮石斛的。如今铁皮石斛的种植方法发生了改变，许多一般有经济发展标准的人還是吃得了铁皮石斛。在其中铁皮石斛的方式有各种各样，而石斛粉的消化吸收实际效果会更好一些，那麼石斛粉的作用与功效及恰当食用方法是什么呢?

一、石斛粉的作用与功效

《本草纲目》是一个在我国较为知名的古医书，里边记述的中药材信息内容较为全方位，变成了现代中医文化艺术的关键构成成份和许多中药材的来源于独特根据。在这个古医书里边就记述了铁皮石斛的一些信息内容，听说铁皮石斛具备除痹温阳化的作用，能够 具有益身延年，养血除热的功效。自然石斛粉与石斛的功效和实际效果是沒有本质性的差异的，仅仅质地的铁皮石斛在消化吸收使用率上边更强一点点。自然铁皮石斛不但具备医治疾患的功效，另外在提高身体的免疫能力和抵抗能力，及其抵抗肿瘤上边都拥有非常好的功效，变成了大家健康养生看病的一个好挑选。

二、石斛粉的恰当食用方法

1、将一百ml25℃上下的温水倒进在洗干净的水杯里边，主要是以便避免石斛粉结团导致奢侈浪费;然后将两克上下的铁皮石斛粉倒进水杯里边，持续的顺着顺时针方向开展拌和;最终挑选400ml90度以上的沸水顺着杯壁渐渐地的倒入，随后适度的搅拌均匀，能够 依据自身的口感爱好添加五克上下的密糖。

2、日常生活很多人都喜爱熬汤，各种各样不一样的汤在很多人的衣食住行上都备受欢迎，实际上在熬汤的情况下还可以添加铁皮石斛粉，能够 让汤越来越更为的浓厚与芳香，另外也具备了石斛的营养成分。

3、很多人在日常生活中都是常常的出去旅游，或是工作中会遭遇公出的状况，那麼挑选随身带石斛粉是较为便捷的，能够 立即用温水冲服就可以，相对性于制成品的石斛而言应用更为的便捷。

4、煮粥是日常生活较为普遍的一种烹饪方式，我们在煮粥的情况下，能够 依据实际的状况添加适量的石斛粉，粥不仅会越来越粘稠，并具备铁皮石斛独有的草香气，就连许多小朋友都喜欢吃。

石斛粉的作用和铁皮石斛制成品的差异并不是挺大，仅仅在食用方法上边拥有一定的差异，消化吸收使用率上边拥有很大的不一样。自然不一样的人到平时应用铁皮石斛的方式不一样，挑选的铁皮石斛商品当然不一样，能够 依据自身的具体情况来决策。