有一个良好的免疫系统会让我们身体减少疾病的发生率，随着年龄的增大，一些人的免疫力都会发生下降的趋势，这时疾病就会随之而来。一些人平时的不良饮食习惯和作息规律，也会让我们身体的免疫力下降。

免疫力低下的人多数有这4种表现，看看你中招了没

1、总是打嗝

有些人不仅在吃饱之后打嗝，在平时也没完没了的打嗝，这时候就要反省自己的免疫力了。总是打嗝是一个非常不好的现象，这可能是肠胃的免疫力下降所导致的。一些人的肠胃耐受能力不好就会让食欲下降，出现恶心、腹胀等现象。

2、记忆力下降

人的免疫力一旦下降，就会导致记忆力也下降。记忆力下降的现象一般都出现在中老年人身体上。人一旦年龄变大，就会出现精神恍惚，爱忘事的现象。这几种现象表明人的机体免疫力已经下降，就会导致人的身体发生不协调现象，还会让神经系统也发生紊乱。所以人到老年一定要注意自己的身体，多做一些增强免疫力的事情，这样才能防止出现老年痴呆。

3、容易疲劳

有很多人在工作时都会觉得哈欠不断，感觉到很疲劳的现象。这就是过度劳累导致人的身体免疫力下降。所以我们在生活和工作中一定要劳逸结合，防止打盹犯困的现象。如果在工作中老是觉得很累，就一定要给自己一个休息的时间，不要把自己的神经压得太重。

4、容易感冒

容易得感冒的人一定是免疫力下降。一般来说免疫力低的人天气稍微出现一点变化，就会容易感冒，而且恢复的时间也要比其他人都长。感冒是一件非常难受的事情，稍微处理不好还会引发很多并发症，让身体造成很大的伤害。所以在夏天这个天气气温变化多端的季节里，我们一定要注意天气的变化。不要经常待在空调房里，也不要总是吃冰的，这些行为都会给我们身体带来感冒现象。

如果身体出现了以上几个症状，就一定要注意自己的免疫力是否正常了。如果免疫力低下，一定要选择适合自己的方法让自己的身体变得不那么脆弱，提高自己的免疫力。