中秋节后如何养生?(2)
2022-01-05
来源:
人气:6 次
药养:以养肺、补气、滋阴为主
药养重点放在滋补津液方面,平时可服用人参、沙参、麦冬、百合、冬虫夏草、核桃仁、杏仁、川贝、胖大海等益气滋阴的中药来保养。若容易发燥病,则用生地、百合、党参、麦冬、甘草来预防。
另外,中秋过后要注意培养乐观的情绪,享受收获累累硕果的喜悦,或以哲人的眼光判断自然季节交替所表现的各种景象,保持内心宁静,收神敛气。
除对日常生活进行调节外,还要进行耐寒锻炼,增强机体适应多变气候的能力。
●中秋过后应该少洗澡
中秋已过,天气已明显变凉了,但很多人依然坚持每天洗澡的习惯;随着暴晒的日子越走越远,被防晒霜糊了整个夏天的人觉得现在终于可以解放了;再说这时候,离冬天寒风呼啸的日子也还远得很,更有人认为每天护不护肤都无所谓了。
其实,这都是误区,下面是西医和中医的观点:
西医:秋天应减少洗澡次数。秋季风大灰尘多,人们出的汗量减少,空气十分干燥。此时,人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的感觉,缺乏弹性,甚至还会起皮。这是由于皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺少的缘故。
1.进入秋季以后,可以减少洗澡的次数。在多风的日子里,如果洗澡过多,会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。
2.洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。
3.沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
上一页 1 2 3癫痫病的护理方法都有什么呢治疗癫痫疾病要花多少的钱呢宝鸡哪家医院治癫痫好
TAG:
相关内容
- 唇膏可以涂着睡觉吗 唇膏能晚上涂着睡觉吗
- 凡士林可以去痘痘吗 白凡士林可以去痘痘吗
- 长期头痛贴三伏贴管用吗 贴了三伏贴头疼是怎么回事
- 哪些人不能大溶脂针
- 开合跳有助于长高吗 开合跳有助于长高吗视频
- 凡士林经常用有副作用吗 凡士林经常用有副作用吗百度
- 痰湿体质可以吃黄皮果吗 湿气重的人能吃黄皮果吗
- 荔枝上有白色的虫子还能吃吗 荔枝里面的白色虫子吃到肚子里会死掉吗
- 薄荷叶泡水喝有减肥效果吗 泡薄荷叶水减肥吗?
- 戴美瞳出现红血丝是什么情况 戴美瞳出现红血丝是什么情况呢
- 湿气重能喝薄荷叶水吗 湿气重的人可以喝荷叶水吗
- 三伏灸对女性的好处
- 三伏灸对女性的好处 三伏灸的坏处
- 天气热出汗好吗 天气热一直出汗有好处吗
- 湿气重能吃荔枝吗