在秋葵退市的情况下，很多人非常喜欢吃，基本上每日都是吃一次，有些是蒸着吃，有些是炒着吃，也有的拌凉菜着吃，总而言之食用方法還是许多的，并且味儿都很非常好。可是有些人表明，吃秋葵多了会难受，不清楚秋葵吃多了会腹泻吗？秋葵具备丰富多彩的营养成分，但也是寒凉特性的食材，因此吃的过多也的确会出现腹泻的状况，因此要适当。

吃秋葵腹泻的原因有什么?

1、服用不对

秋葵这类食材较为独特，具备许多的服用忌讳，非常是红秋葵，非常少有些人去刻意掌握它的服用忌讳，假如平常服用不留意，就较为非常容易违犯到这种忌讳，进而造成胃部不适，出現腹泻的状况。

2、服用过多

秋葵里的微量元素的确比一般的蔬菜水果要多许多，可以补充身体需要的蛋白和维他命等，还能补充一些营养元素。可是留意秋葵需要应用适当，吃得过多就会有可能因为身体素质原因没法消化吸收而造成腹泻。

3、脾胃虚弱

秋葵属于寒凉的食材，倘若是脾胃虚弱的人吃完腹泻也归属于一切正常状况，由于在服用之后，会使人体内的凉气更重，那麼累积到一定的量便会发现异常反映，例如腹泻。

4、皮肤过敏

身体的过敏源有很多种多样，有些人便是对秋葵皮肤过敏，吃过以后便会出現一些过敏症状，腹泻可能便是在其中的一项过敏症状。

秋葵不适合什么样的人吃?

1、肾结石群体

身患肾结石的人的确不太合适吃秋葵的，由于会推动肾结石的产生，反倒会使病况加剧，这与秋葵之中的草酸一些联络。并且即便沒有身患肾结石，建议在吃秋葵的情况下最好先用开水将其焯一下，把秋葵之中的草酸成分稀释液。

2、胃肠不佳人员

大家服用秋葵的方式 一般选用拌凉菜，但胃肠欠佳的人员最好是不必服用，大家在解决秋葵的情况下，会发觉表层有一层很细微的毛绒，这种毛绒在进到到胃肠之后，是对胃肠有危害的，会造成腹泻等副作用。

3、脾胃虚弱人员

脾胃虚弱的人不能吃寒凉的食材，而秋葵刚好归属于寒凉绿色植物，在吃完以后，会使身体的凉气加剧，因而尽可能的防止吃秋葵。

4、皮肤过敏群体

假如对秋葵皮肤过敏，那麼就终止对秋葵的服用，过敏症状服用秋葵，轻则可能出現腹泻的病症，比较严重的还需要到医院门诊去进一步医治。

秋葵尽管是一种对人有利的食材，可是并并不是任何人都合适服用，因而要依据本身的身体素质情况挑选服用的量，一旦出現副作用，需要立即终止，防止状况进一步加剧。