我们常常能够 看到一些人的牙齿黄黄的，看起来好脏，并且看起来不干净。牙往往会变黄，实际上便是由于平常在清理的情况下，沒有清理干净，或是是吸烟的原因。大黄牙，不但不好看，并且影响总体的感观。并且针对女孩而言，一口雪白的牙能够 让你的微笑更为的闪耀。上妆也更为漂亮，那麼，牙齿变黄要怎样才能皮肤变白呢？

1、常喝红茶

绿茶叶是没经发醇做成的茶，因而较多的保存了茶青的纯天然物质，带有的茶氨酸、儿茶酸、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多，绿茶叶带有很多的氟和牙中的磷灰石融合，具备抑酸防蛀牙的实际效果;绿茶叶中的儿茶酸(catechins)可以降低在口腔中导致蛀牙的形变链球菌感染，另外也可去除刺鼻的一口气。

2、维持软毛牙刷干躁

尽管特想维持牙雪白，可是谁也不愿为这一搞得自身神经兮兮。可是你最少能够 保证一件事，那便是涂磨牙粉的情况下别先打湿软毛牙刷。软毛牙刷在潮湿状况下触碰磨牙粉得话，磨牙粉会被稀释液，造成焕白实际效果越差。用干软毛牙刷配磨牙涂刷牙得话，即便刷牙方法沒有一切改变，也有利于自身让牙齿变白。

3、自做洁牙粉

先用苏打和食用盐各小勺，再加一滴薄荷精油或植物油，搅拌均匀可做成纯天然的洁牙粉。每星期用其刷1次牙就可以，不然非常容易损害牙釉。

4、像拿签字笔一样握着软毛牙刷

你的软毛牙刷是否看起来像用它清理过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用劲了。反过来，这些习惯“快乐清洗”的医务工作者们觉得，用劲刷牙并并不是去除牙斑最好是的方式。最好是的方式是置放软毛牙刷与牙龈成45夹角，并让软毛牙刷缓缓的以匀速圆周运动挪动，而不是前后左右挪动。像拿签字笔一样握着软毛牙刷，那样你也就不容易刷得太厉害了。

5、饭后稍停再刷牙

饭后立刻刷牙，能够 迅速清理牙中的残余食材和牙渍，但饭后马上刷牙却会提升牙齿敏感病症。牙表层带有一层牙釉质，刚吃了东西，尤其是在吃了酸性水果，牙上的牙釉质会变松，这时候刷牙总是让掐丝珐琅逐渐变软，时间长了，牙易酸疼、发胀。