喜暖怕凉者如何调理?
2022-01-16
来源:
人气:7 次
现实生活中有一些人平素怕寒喜暖,这种人多为阳虚体质。阳虚体质的人还同时伴有以下症状:面色淡白无华、四肢倦怠、常盗汗,或者还会伴有腰脊冷痛、宫寒不孕等。
阳虚者关键在补阳。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之。
方法如下:精神调养
中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐和喜怒,消除不良情绪的影响。
环境调摄由于阳虚体质者喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故应注重环境调摄,提高人体抵抗力。要经常进行日光浴,每次15-20分钟,紫外线有助于提高人体抵抗力。
加强体育锻炼因为“动则生阳”,所以建议每天进行1=2次身体锻炼,具体项目因体力而定。
饮食调养多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。
药物治疗偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匾肾气丸。
郑州哪有专治癫痫病的西安看癫痫较好的医院武汉哪里医院看癫痫病效果好
TAG:
相关内容
- 绝经前的症状 绝经前的征兆
- 舌头发麻跟胃胀气有关系吗 舌头发麻是什么原因
- 一直打嗝是什么原因引起的 打嗝不止是怎么回事
- 多囊卵巢是后天形成的吗 多囊卵巢能自愈吗
- 小儿食欲不振推拿手法 食欲不振推拿哪里
- 肠道不好吃什么 三种食物增加肠内有益菌
- 多囊吃黑豆会涨卵泡嘛 轻度多囊是几个卵泡
- 宝宝胃口不好怎么办 宝宝胃口不好怎么调理
- 肛门瘙痒擦屁股有血是怎么回事 该怎么办
- 藏红花可以调理月经量少吗 女人来大姨妈能喝藏红花吗
- 练瑜伽大腿拉伤怎么办 大腿后侧拉伤恢复训练
- 腿脚不好怎么办,做好8件事儿! 腿脚不方便怎么办
- 肠道有问题的症状 哪些信号是代表肠道有问题
- 为什么倒刺剪完还有 小拇指上的倒刺剪了肿了怎么办
- 手脚出汗怎么调理 湿气重手脚出汗怎么调理