身体中是存有有很多的血管、经脉的，其遍及着人身体的每个位置，针对身体有很重要的功效。而大家在生活起居中要是没有好好地的重视经脉的医护，亦或是是过猛这些就会有可能损害到经脉，有很多人会出現有左胳膊筋疼的状况，是需要大家了解一下其原因然后采取一定的有效措施医治的，下边就来详解一下其是什么原因。

这类状况多考虑到为腱鞘炎，多有过多，肌肉劳损造成。留意多歇息，使手及肘关节处在作用位，尽量避免手及肘关节的活动，可敷热针灸理疗，推拿。疼痛比较严重，能够内服双氯芬酸。一般一个月上下可治愈。必要时到靠谱院就医。

腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩膀均可产生，尤以手腕和指部最普遍。如桡骨茎突性鞘炎和指部腱鞘炎。筋腱短时间活动经常或过猛或漫性严寒刺激性是造成腱鞘炎的关键原因，该病女性多见。实施意见：伤处能用短波治疗、推拿及充足歇息3周上下，非常要降低造成病症的手工制做。部分封闭治疗，可使初期腱鞘炎获得减轻，每星期封闭式一次。所述方法治疗失效或反复发病时，应做腱鞘切开术，手术后应初期做伸屈手指头活动，避免 肌腱粘连。手术后1月内不能手工制做。

平时医护

1.洗衣服、煮饭、编织毛衣、清洁卫生等家务时，留意手指头、手腕子的正确姿势，不过多弯折或后伸；提拿物件不必太重；手指头、手腕子用劲但是大。 2.持续上班时间不适合太长，工作中完毕后宜搓搓手指头和手腕子，再用热小水泡手。 3.冬季洗床单最好用温开水，避免 手臂受凉。 4.常应用电脑上易患腱鞘炎，应选用恰当的姿态。 5.手腕子骨节做360度的转动；或将手掌心用劲握紧拳头再释放压力，往返多做几回或将手指头反压或手掌心反压两下，都能够合理减轻手臂的酸疼。 6.觉得人体骨节疲惫时可泡冲澡，缓减绷紧的肌肉，或者在酸疼位置开展敷热。

[合理饮食]

多食水果、蔬菜水果。应在营养与膳食中留意摄入蔬菜水果，如油菜子、蔬菜、莴笋等补充大豆蛋白；多食含有蛋白及优质蛋白质的食材，及其根据进食猪瘦肉、鸡脯肉、蛋等补充动物蛋白的。