小孩子如何出现厌食的问题，家长们都是如何去调理的，小孩子厌食久了就会导致生长发育缓慢或者是智力发育异常的情况，所以说缓解小孩子厌食的一些方法家长们都需要知道，来看看这些健脾胃的食物介绍。

1.李子

李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化的同时提升孩子的食欲。可以有补充丰富氨基酸和维生素的作用，对于孩子缓解厌食的情况有一定的改善的作用。

2.无花果

圣经中第一个出现的树名的就是无花果了，也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢，无花果可以有帮助消化的作用，对于补充丰富的果胶和纤维素有好处，而且这样的食物还可以促进食欲，对于厌食的孩子来说有开胃的作用。

3.桃子

桃子含有的铁元素，是所有水果中最高的。此外，还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，桃子味道好，而且可以有润肠通便的作用，对于食欲不振的情况有改善的作用，小孩子们可以适当食用。

4.芒果

芒果只生长在热带地区，含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素，具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时，它含有的维生素多，经常吃对眼睛也有好处，所以说小孩子厌食可以吃芒果。

小孩子厌食是一件很烦恼的事情，如果不及时的去调理的话，也会容易导致很多疾病的发生。所以说如果小孩子经常厌食的话，上面的这些健脾胃的水果可以试试，对于调理体质有好处，而且也能促进食欲，预防厌食。

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