在我们的生活当中，难免会发生一些疾病。而感冒流鼻涕就是我们生活当中常见的一种疾病，但是很多人在出现了这样的情况之后，往往不知道应该怎么办，所以病情越来越差，这样下来对于身体的危害也会更加的严重。所以我们需要了解一下感冒流鼻涕应吃什么才好，相信会对各位朋友带来一点帮助。

1、姜茶

我们的生活当中，有很多朋友在出现感冒流鼻涕的情况之后，都会喝姜茶，不少朋友都不理解为什么这样做，其实这是因为生姜对于治疗感冒是有着很好的效果的。我们大家要用这种办法的话，可以取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

2、温水温饮料

在发生感冒流鼻涕之后，医生都会叮嘱我们要多喝水，这样对于感冒的恢复是非常快的。这是因为多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。但是我们需要注意，千万不能喝一些刺激性比较强的饮品，这样对于我们的感冒是没有任何好处的。

3、鸡汤

鸡汤当中有着丰富的营养物质，因为感冒的出现，我们的体质也会变差很多，因此就可以通过喝鸡汤的方式来进行进补。并且鸡汤对于感冒的恢复效果可能会超乎我们大家的想象。医生和营养学家研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，让病症得到缓解。

在我们日常生活当中，有着很多的因素，会导致我们发生感冒流鼻涕的情况，所以我们必须随时准备好迎接疾病的挑战。上面的一些饮食方法对于我们治疗感冒流鼻涕都是非常棒的。如果说大家周围有正处于感冒流鼻涕的困境当中的朋友，可以将这些好办法分享给他们。

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