血糖高吃什么好食疗法 血糖高的饮食食谱
2022-01-05
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血糖长期过高对于人的身体健康有很大的影响,这就需要采取合适的方法降低血糖,可以有效降低血糖的方法很多,其中饮食食疗就是一种很好的帮助身体降低血糖的方法,下面我们就来看看血糖高吃什么好食疗法。
血糖高吃什么好食疗法
1.炒洋葱
取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50~100克,水煮1~2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖。还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
2.青钱柳薏仁茶
青钱柳又称为摇钱树,青钱李,是我国的珍惜物种,属于国家二级保护树种,也被称为医学界的第三棵树,将青钱柳的嫩叶炮制成茶叶,具有降低血糖的效果,加上薏仁后制成的茶效果更明显。
3.鸡丝拌苦瓜
血糖高的疾病患者为了控制血糖,还可以吃鸡丝拌苦瓜,这个饮食所需材料鸡胸肉、苦瓜、葱白、白醋、味精、盐、麻油等,制作方法上很简单,直接凉拌即可。
4.菊花山楂茶
菊花山楂茶可以起到降低血糖的作用,这个饮食所需材料山楂、杭菊,具体制作方法就是两者混合之后代茶饮,每日服用1次即可。
5.鲫鱼白扁豆粥
鲫鱼白扁豆粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病,可以起到帮助患者降低和控制血糖的作用和目的。
6.蘑菇菠菜鸡蛋汤
蘑菇菠菜鸡蛋汤具有降低血糖的作用,所需材料鲜蘑菇、菠菜、鸡蛋、水、干淀粉、盐、味精、麻油、生姜、香菜等,制作成汤经常吃就可以在一定程度上帮助血糖高的患者降低血糖。
经过上文的介绍后,相信大家对血糖高吃什么好食疗法已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。广西的医院可以治好癫痫吗湖北能够治癫痫的医院在哪里小儿癫痫发作时怎样进行急救
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