干燥而又寒冷的天气，极易引发咽喉不适及疼痛;绝大多数人喉咙痛是感冒或扁桃腺炎等小疾病引起的，一般两到三天可自愈。今天小编给你介绍食疗缓解咽喉疼痛的方法。

一、喉咙痛可吃金橘

金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。

二、喉咙痛可吃梨

梨有润喉作用，可减轻咽喉疼痛的症状。将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻孩子，最好饮用温热的梨子汁。

三、喉咙痛多喝绿茶

因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。

四、喉咙痛可食冰糖

冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

小贴士

如何区分普通喉咙痛与扁桃体炎

喉咙痛是生活中的常见现象，与普通喉咙痛相比，扁桃体炎引起的喉咙疼痛更为剧烈，扁桃体炎是由很多不同的病毒和细菌感染引起的。

普通喉咙痛可自然好

普通喉咙疼痛是一般是那些引发感冒和流感的病毒所引起的。而这些病毒所引起的喉咙感染一般都不会持续太长时间，也不会引起高烧。与其他类型的病毒感染一样，可以不使用抗生素，经过一段时间自然会好。

但是如果几天过后喉咙疼痛仍然没有好转，并伴有发热症状的情况，那不管是什么原因引起的喉咙疼痛都需就医了。

扁桃体发炎会吞咽困难

一旦扁桃体发炎，喉咙就会出现红肿，疼痛明显，特别是吞咽时痛感尤其明显。患有扁桃体炎的小孩，由于喉咙疼痛严重会出现惧怕吃东西的现象。

张开嘴巴检查喉咙处，可以清楚地看到扁桃体被白色、灰白或者微黄的东西所覆盖。除此之外，扁桃体炎还有高烧、耳朵疼痛、声音嘶哑、呼吸困难、身体疲惫、呕吐、嗓子两边淋巴肿胀等一些症状。

以上食疗缓解咽喉疼痛的方法你都学会了吗？有咽喉炎的患者一定要引起重视了。