膀胱经是身体一个较为关键的经脉，它的最关键的作用便是可以做到美容养颜的功效，它也是身体较大的一个身体排毒的安全通道，平常日常生活之中开展膀胱经的推拿输通，或是是别的的方式，可以做到非常好的调养身子和健康保健人体的功效，要掌握膀胱经的部位，平常提升经络疏通的工作中，有利于人体的身心健康。

膀胱经的功效和作用

膀胱经较大的作用是它的身体排毒作用，膀胱经是身体较大的一个身体排毒安全通道，大伙儿在外面的健身会所常常见到背部拔满了罐，便是要把人体的内毒素从膀胱经代谢出来。可是拔火罐一定要沿着膀胱经拔，背部关键的穴道都叫俞穴，俞是安全通道的含意。是五脏六腑和表皮中间的安全通道，因此 而言五脏六腑的内毒素能够 根据俞穴排掉，因此 是身体排毒的最立即的方式。

膀胱经在什么位置

先说背部吧。背部在中间督脉，正中间脊椎旁开一点五寸到三寸全是膀胱经所经，它的循走动向是从头开始到足，它的起止穴叫睛明穴，睛明穴说白了是使双眼光亮的穴道，以往我们做的眼睛保健操第一个便是按揉睛明穴，并且很多人去看书疲惫了，看电脑疲惫了，必须用力禁不住地揉一揉这儿，感觉很舒服，实际上这就是揉到穴到了，可是这一穴呢实际上而言很深，假如让它真实具有它具体需有的作用，就需要留意揉的方式，如何去刺激性它，最好是的方式是要把指甲剪平，用这一手按着头，（另一只手）中拇指按着这一穴道，在鼻的根处，这一穴道很深，运用中拇指奔手按的头的方位走，按的情况下能够 揉一揉，可是不必过力，易触伤双眼，还可以两侧另外的揉一揉。这一穴道如果被高度重视起來，常常推拿简直能够 非常好的预防近视和眼周疲惫，这一穴道是个很重要的穴道。

刚刚说到背俞了，身上的俞穴许多 ，可是我们没必要都把握它。常见的又十分关键的，我们能够 选好多个穴道。

肺俞穴，厥阴俞，心俞。找的情况下能够 用力点按，哪一个穴道比较敏感就可以多刺激性哪一个穴道，刺激性的方式能够 推拿、拔火罐、中医针灸，也有拔罐。当内心堵闷的情况下，轻轻地拔罐，一般在厥阴俞周边会出現黑紫痧，随后觉得胸里面co2很充裕了，吸气很畅顺，背部一旦减轻了，内心也爽快了，并且这一穴道呢能够 预防心梗、心绞痛、冠心病，它是很重要的穴道。

再向下找，这里有肝俞穴、胆俞、脾俞穴、胃俞，我们关键说一个肾俞穴。由于肾俞穴是治疗腰痛的要穴。实际上这一穴很比较好找，如果你腰痛的情况下就想要用力抵住这一穴道，实际上这一穴便是肾俞穴。可是你需要实际去找这一穴道不太非常容易找，一个简易的方式，你站立起来，你胳膊垂挂肘尖这一部位，大约齐便是肾俞穴的部位。可是有些人手臂长有的手臂短，因此 这一并不是实际的部位，仅仅做一个参照，全部的穴道都不能用直尺去量，那般找禁止，你需要拿人体的觉得去量，如果你肾腰酸的情况下，肾脏功能孱弱的情况下，这个地方便会一些反映，你能在这里人地区拔火罐、点穴术，这一穴道比其他地方更为比较敏感，这一穴道便是你的肾俞穴。因此 那么去找穴。

肾俞穴完后，再往下沉，找委中穴。委中穴实际上十分比较好找，把膝关节弯折，它恰好在中间。这一穴道很深，按的情况下得用些方式，用拇指这里点按，哪个手攥住这个人的脚脖子，这手没动，这一穴道就比较敏感了，也找到，很深。有一句歌诀叫“腰背委中求”，腰有问题，背有问题，腰酸背痛找委中，因此 有的人说腰肌劳损，腰酸了，你点按委中都是获得及时的减轻。这是一个很重要的一个穴道。