很多人的脸部都会生一些东西，一般全是因为植物油脂代谢过多造成的，好像粉刺和痤疮很多人都长过，尤其是粉刺，长的人许多 ，我长这么大，也会常常长，要是是经常熬夜之后，一般都会生出去一些，有的情况下医治了一段時间可是都没有多少的用途，也一直也没有寻找好的治疗方法，下边就和大伙儿一起看一下粉刺和痤疮选用哪些方法治疗才好。

一、清理皮肤。对于病人皮肤油腻感的特性，采用早上起床和临睡前更替应用中性化偏碱肥皂和仅合适油性肌肤应用的洁面乳洁面，并且用两手指肚顺纹路方位轻轻地推拿3-5分鐘，以提高肥皂和洁面乳的去污力，随后用温开水或湿热水清洗干净，彻底消除当日皮肤上的尘土、油污。若遇脸部浮尘、植物油脂较多，应立即用温开水清洗。一般洁面频次以每天2-3次为宜。

二、防止应用油溶性或质地护肤品，酌情考虑应用水体护扶品，尤忌浓妆艳抹。临睡前应彻底消除当日的护肤品，并防止临睡前擦抹滋润霜、膏药等，使晚间的皮肤轻轻松松、通畅，充足吸气。

三、防止用力常常触碰已冒出的粉刺或用秀发及粉霜竭力遮盖皮疹，特别是在要摆脱用力乱挤乱压粉刺的坏习惯，由于手上的细菌和秀发上的脏物非常容易感染皮肤，加剧粉刺，而乱挤乱压能致永久性的凹陷疤痕，留有终生缺憾。

四、饮食搭配上少吃人体脂肪、高糖高热量、辛辣食物、油炸的食品及纯粮酒、现磨咖啡等刺激饮品，多吃蔬菜、新鲜水果、多饮沸水。长期便秘者能用绿豆20克、慧米50克，同熬成粥，加小量老冰糖调合，每天分2次服。

五、坚持不懈多做一些房间内的大幅健身运动，以加速血液循环系统，促进身体的废弃物立即排出来身体之外，使皮肤在持续的流汗全过程中维持皮肤毛孔顺畅，接着立即多方面清理。

当长了粉刺和痤疮的情况下，大伙儿一定要控制住自身的手，不必每日都用力去抓，很多人都是有这一习惯性，那样是很不太好的，由于那样非常容易会抓烂创口，使伤口感染，能够 擦抹一些消炎除菌的膏药，留意自身的饮食搭配，一定要口味淡一点，那样粉刺和痤疮也会好的快一点。