有的人在行走的情况下，可能会察觉自己手腿酸软乏力的问题，手腿酸软乏力是什么原因呢？一般说来，身心健康的人行走理应不容易出現手腿酸软没有力气，出現那样的状况，有可能是由于人体传出了不太好的身心健康数据信号，大家理应要引起重视。下边来剖析好多个可能导致手腿酸软乏力的原因，能够 自主对照检查，自然实际的原因最好是前去医院体检掌握。

第一，心脑血管病变

假如老人突然冒出下肢无力，最先需要考虑到的要素便是单肢還是双侧，如果是一侧身体忽然乏力而且不伴随疼痛，那麼就需要清除一下是不是因为脑血管病造成 的，脑血管病也有可能会造成 偏瘫。此外，双下肢无力也是有可能是由于脑血管病造成的，例如脑梗死及其脑出血这种病症一定要立即医治。

第二，腰椎狭窄

有一些中老年，常常在生活起居中，会出現下肢无力，而且伴随腰酸背痛，那麼就一定要考虑到椎间盘问题，由于这很有可能是由于腰椎狭窄被压迫脊神经造成 的下肢无力，中老年要腿上出現一些问题是很普遍的状况，因此 在这里要建议众多中老年盆友出現椎间盘病症一定要立即到医院门诊去开展实际的查验，随后再相互配合适度的锻练。在生活起居中不能随便做推拿，以防加剧椎间盘损害。

第三，颈椎骨脊髓病变

一些中老年行走会觉得自身下肢没劲儿，行走如同踩棉絮一样，深一步浅一步的，坐的时间长了，或是是站的時间一长，便会造成 自身受不了，仿佛随时都是有可能会瘫倒。此刻就应当注意是否颈椎骨出現了问题，此外，假如也有忽然两腿不可以动，且有小便艰难，那麼就需要考虑一下是不是突发性脊髓病变，锥体被压迫脊神经导致健身运动神经紊乱。

第四，帕金森

帕金森较为显著的主要表现便是精神萎靡病人觉得自身行走没劲儿，迈不开步。这实际上便是因为帕金森出現了肌肉僵硬感造成 的，由于帕金森很有可能会造成 病人肌力提高，行走不灵便。帕金森病人行走时较为愚钝，会出现较为显著的发僵感，出门在外也较为非常容易栽跟头。因而，假如家中有些人有帕金森病，一定要搞好照护，以防跌伤。

常言道，暖脚凉脑，老人一般全是上半身较为热，下半身较为寒，因此 每晚泡一热水泡脚是很有必要的。每天晚上都用温水洗脚，能够 使全身血脉商品流通，有益于身体健康。

最终要补充表明的一点便是，如今而言许多 的大家较为的追求美丽的，就期待根据一定的节食减肥来减肥瘦身的，如果大家过多的节食减肥，不能够确保营养成分的充足的信用额度得话，也是有可能造成 大家的一个没劲儿的状况的产生的。