人的身体是有十分多的内毒素的，如同每个月女孩都是来大姨妈便是以便清除身体的内毒素。而人体内不但有内毒素，也有很多的体内湿气，因此 去湿气也是十分关键的。祛湿的方法许多 ，有些人感觉能够 根据喝什么去湿气，也有些人能够 根据泡浴去湿气身体排毒。假如去湿气得话，能够 多喝一些去湿气身体排毒的汤，这种很有效的。

东瓜土伏苓袪湿汤

原材料：东瓜3斤、土伏苓、红小豆少量、荷兰豆少量、薏仁米少量

作法

1.东瓜去籽切片；土伏苓、红小豆、荷兰豆及薏仁米清洗。

2.将全部原材料放进电砂煲中，添加适量冷水煲2钟头就可以。

去湿气宁心安神茶

原材料：紫苏叶2钱、藿香2钱、广陈皮1钱

作法

运用开水一沖，用焖烧杯或保温水杯焖个10-20分钟就可以。

东瓜薏仁米鸭子汤

原材料：老鸭一整只、薏仁米一把、东瓜一斤、葱，姜、米酒、盐

作法

1、鸭去头、脚和臀部，清理干净，剁碎块状。葱切条，生姜切成片，东瓜切块状，薏仁米清洗预留。

2、块放到凉水锅中大火烧开，煮三分钟去鲜血，盛出，用冷水清洗。

3、入油，五成热时放进葱段和生姜片炒出香味，再倒进鸭块炒掉色后放进沸水，薏仁米炖1钟头。

4、火锅中放进东瓜和少量盐，低火炖20分钟就可以。

以上便是喝什么去湿气的相关内容，上边三种全是去湿气的茶或是汤。人的身体如果有体内湿气，一定要除掉，不然来到后边会很不便的，许多 病的并发症全是年龄大了以后才刚开始展现出来的。大伙儿平常一定要多吃养胃的食品。期待每一个人都健康快乐的。