每个人都有流鼻涕的经历，小孩子流鼻涕更是“家常便饭”。当鼻子里有鼻涕的时候，很多人常会捏住鼻子使劲擤或堵住一个鼻孔用力去擤。然而，用力擤鼻涕可能将一些鼻涕或感染的东西顺着咽鼓管（鼻子和耳朵的通道）流入到耳朵，引起急性中耳炎。尤其是在干燥寒冷的季节，用力擤鼻涕容易造成鼻腔粘膜的损伤、流鼻血。因为鼻粘膜很薄很脆，而且鼻子前方有一个易出血区（黎氏区），里面有很多动脉和静脉汇聚成网状，在粘膜很干很脆的情况下用力擤非常容易造成出血。有的人甚至去抠，想把干痂弄出来，也会造成黏膜损伤。

正确的方法是，当感觉鼻子痒，或者鼻涕要流出来时，不要用力擤鼻涕，在鼻涕出来以后用卫生纸或棉质手帕擦一擦即可。如果鼻涕的量很大，动不动就流到脸上，可以拿棉球或者纸巾卷成卷放在鼻孔。或是用鼻腔冲洗器，在冲洗器中加入生理盐水，将水打进鼻腔，气流可以通过对侧鼻腔或口腔出来。