踩指压板在视频广告大力发展，很多人都是应用这类具备提高血液循环系统、释放压力、防止心脑血管病症等作用的按摩仪。踩指压板的基本原理跟中医学的按摩穴位相近，有的人在应用的情况下觉得实际效果十分非常好，殊不知有的人则出現了痛感。那麼，踩指压板怎么会痛？原因是啥？

与用力或是别的器材一样，指压板推拿也是脚底按摩的一种方式，踩在指压板上的觉得与走在鹅卵石路上的觉得类似。

融合中医经络、穴道的有关基础理论，指压板推拿能够 当作是足底反射区医治的一种方式。脚和人健康的概念密切相关，足部神经很丰富多彩，从中医经络学角度观察，脚部有6条经络，这6条经络之根均坐落于足部，而脚掌是人体经络穴位最聚集的位置，现有76个之多。脚掌集聚了这么多的穴道，推拿脚底穴位可以推动血液循环系统，对相对机体造成实际效果，提高机体的抵抗能力，而且对提升睡眠、调整五脏六腑等均有非常好的实际效果。

脚底按摩的功效显而易见，指压板柔韧度不错，刺激性也相对性平衡，并且凸凹点设计方案较为规律性，脚掌根据在指压板上挤压成型、推拿，造成了和足底按摩一样的实际效果。在合理使用的前提条件下，指压板运动健身确实有减轻腰腿痛、防止心脑血管病症等养生保健的功效。

盲目跟风应用，健康养生变伤肝

指压板尽管能具有推拿的功效，可是也不是每个人两相宜。“存有人体非常孱弱、非常容易兴奋、血压高及其别的一些有关状况的，不适合做指压板健身运动。”李小军提示，尤其是比较严重肝功能衰竭，亚急性心肌梗塞、病况不稳定等状况的病人，理应防止相对性较强烈的健身运动。

此外，存有活动性出血病症的病人不适合做足部按摩，推拿会加快血液流动性，非常容易造成 内出血。女士在生理期、孕妇在怀孕期内都不宜根据指压板开展足部按摩。

电视栏目中在指压板上蹦跳的个人行为也不能随便效仿，由于这会造成非常大的撞击力，非常容易导致足部损害。因此 ，足部有损害未治愈的人，不适合开展指压板运动健身；足踝关节骨折疼、脚踝疼等一些足病人，更不适合应用指压板，不然可能会加剧手伤；人体存有别的病症或是有不舒服的状况，应用指压板运动健身前也最好是先咨询医师，严防错误操作伤了自身的人体。