立冬养生需养阴 精神安宁很关键(2)
2021-10-21
来源:
人气:5 次
虫草蒸老鸭:
[配料]冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
[做法]老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入水锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,再将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时鸭熟即可。(也可用气锅蒸)
[功效]补虚益精,滋阴助阳。
本方以虫草为主,助肾阳,益精血;以老鸭为辅,滋阴补虚。方中一偏于补阳,一偏于补阴,两者合用,共成补虚益精,滋阴助阳之权威药膳。
注:外感未清者不宜食用。
番茄砂糖藕:
[配料]番茄2个、藕1节、沙糖适量。
[作法]番茄去皮,开水煮藕(3至5分钟),两者一并放入盘中,撒上砂糖即可。
[功效]健脾开胃,生精止渴。
立冬之日,希望这两菜一粥能给你带来家庭生活的乐趣,同时也希望有更多的人增强保健意识,并提醒大家对“流感”早作预防,这里教你一首民间流传的“神仙粥”歌,易学、易记、易操作。“一把糯米煮成汤,七个葱头七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康。”
上一页 1 2患有癫痫是否会遗传呢河南看癫痫哪个医院最好哪个医院的癫痫治疗效果好
TAG:
相关内容
- 男性每天深蹲多少合适 男性每天深蹲有什么好处_运动养生_保健_
- 早上晨练空腹好还是饭后好 晨练需要注意什么_运动养生_保健_
- 世界公认最佳锻炼时间是什么时候_运动养生_保健_
- 坚持运动有什么好处 让你拥有健康活力的生活_运动养生_保健_
- 骑自行车能减肥吗 有哪些要注意的_运动养生_保健_
- 适合秋季的户外运动有哪些 享受秋天的健康运动_运动养生_保健_
- 每天坚持散步的十大好处 健康与幸福同行_运动养生_保健_
- 每天散步多久对健康最有利 探讨步行的健康益处_运动养生_保健_
- 国庆宅家运动计划 打造健康假期_运动养生_保健_
- 饭后多久可以运动 有什么注意事项_运动养生_保健_
- 骑行的好处 公路车的正确骑行姿势_运动养生_保健_
- 夜跑的好处和坏处解析 有哪些注意事项_运动养生_保健_
- 长期坚持夜跑的十大好处 健康和欢乐的黑夜之奔_运动养生_保健_
- 提高性能力的三种锻炼是什么 贵在坚持_运动养生_保健_
- 为什么游完泳晚上就睡不着觉 要如何因对_运动养生_保健_