颈椎病在上班族、工薪族中出現的会比较多吧。长期性的盯住电脑上或是长期性的维持一个姿势不更换，便会非常容易就得了了颈椎病。相信得了颈椎病的人，一定是很痛楚的吧，一动便会痛，这种感觉确实难受。那麼今日我也来给大伙儿详细介绍几类治疗颈椎病的方式吧。

颈椎病、肩周炎是常见疾病、多发疾病。在临床医学中常会看到二种病症 共存。在其中许多 病人反复发病，备受病苦摧残，比较严重影响生活品质。颈肩操是依据颈椎骨 病、肩周炎的发病原因辨证论治编创的一套提高颈肩活动作用、输通部分经脉、推动血液循环系统、清除 部分疼痛的体操运动锻炼动作。易懂易练又便捷，省时划算功效好，并且学好颈肩操后，既无须 住院治疗，又不需要相互配合牵引带、药品、针灸理疗等医治，都不影响工作中与生活，要是坚持不懈，运用 工作中间休或夜里看视频广告时坚持不懈每日练1—2遍，就能接到令人满意功效。

颈肩操作介绍 颈肩操共八节，各节做1—4个8拍，随意选择。

准备姿势：两脚站平行面11字与肩同宽，全身当然释放压力，上肢当然松驰，眼睛往前侧视。

1 四面侧颈：(1)颈部往前往下垂下，尽可能将下巴弯向肩胛骨上凹。(2)颈部慢慢回准备位 。(3)颈部尽可能向后面仰。(4)颈部慢慢回准备位。(5)颈部向左边侧屈到较大極限。(6)颈部 慢慢回准备位。(7)颈部向右边侧屈到较大極限。(8)颈部慢慢回准备位。