当前位置: 首页 >> 日常养生

六种女性食品 让老婆脸色红润诱人

2024-06-19

来源:

人气:5

越来越多的饮食新品出现在我们生活中,让我们在食品方面有了更大的选择余地。民以食为天,科学的饮食除了饱腹、健体之外,更可以使皮肤得到改善哦。今天,就一起来看看,吃什么东西,可以让肌肤有美丽变化呢?    1、白白滑滑低脂酸奶   美丽建议:一星期3到5次   作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶,任何发酵的乳制品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能够多方面保护你。   研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出:“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时,酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。”    2、美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)   美丽建议:每星期2到3次   鱼类最大益处在于omega3脂肪酸,最为我们所熟知的DHA、EPA。“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用,它同时保护我们免受一系列疾病的危险”罗维尔-塔斯文教授(纽约西奈山医学中心营养专家)指出。    “这些威胁包括心脏病、中风、高血压、抑郁症、骨折疼痛、以及一系列与炎症相关的疾病,比如狼疮、风湿性关节炎。”森玛女士指出鱼类可以保护人类抗击老年痴呆症。当今很多食物,包括胡桃、亚麻子油以及一些酱汁的品牌,声称omega3脂肪酸的益处。而在omega3脂肪酸里面,只有DHA,EPA能被人体直接吸收。 编辑推荐:[[女性早餐误区 油炸早餐绝对够“毒”女性不吃主食容易脱发女性更年期食疗 更年期妇女的饮食原则]]

北京哪家癫痫病医院好

治癫痫去哪家医院最好

治疗癫痫病权威

治疗癫痫的医院哪个好

治癫痫有哪些疗法

TAG:
相关内容