玫瑰花茶有养生的作用，它非常受女性的欢迎，适当饮用玫瑰花茶，活血化瘀的效果很好，但是如果长期饮用，也会有副作用产生，下面我们就来看看长期喝玫瑰花的副作用。

长期喝玫瑰花的副作用

1.便秘

玫瑰花茶中富含维生素和无机盐，能够帮助收敛，长期饮用或可造成肠道中水分缺失，导致排便问题不畅，排便不适等情况。

2.经期大出血

长期服用会加快气血运行，容易导致经期大出血，危及到生命。尤其是患有妇科疾病的女性，如果长期服用玫瑰花会加重病情的。而且胃寒的容易腹泻的人长期服用会加重腹泻程度。

3.上火

如果长期饮用玫瑰花茶的话有可能会导致上火，因为玫瑰花是属于热性的。

玫瑰花的功效与作用

1.排毒养颜

长期的食用或使用玫瑰花可以让我们的皮肤看起来更加的白皙有光泽，尤其是脸部的皮肤。如果你的脸部有黄褐斑，那么就更应该使用玫瑰花了，因为玫瑰花对黄褐斑能起到一定的治疗作用。

2.舒心解闷

玫瑰花中包含香茅醇、橙花醇、香叶醇等多种挥发性香气成分，以及丰富的维生素、挥发油、苦味质、鞣质、有机酸等，可以有效缓和情绪、调节内分泌，起到舒闷解烦的功效。

3.降脂减肥

玫瑰花含有单宁酸，单宁酸能促进脂肪代谢；玫瑰花还能净化肠道，改善便秘，帮助毒素与宿便的排除，有利于瘦身。因此，玫瑰花具有降脂减肥的作用，长期饮用有利于减肥。另外玫瑰花中含有香叶醇、橙花醇，常喝能改善口臭。

4.改善月经不调

玫瑰花中含有总多酚、总黄酮等成分，总多酚能够调节气血，和血化瘀；总黄酮能够调节体内雌激素，改善内分泌失调。因此玫瑰花可以调理女性内分泌系统，调节月经周期，舒缓生理期不适，进而起到改善月经不调的作用。

看完上文的介绍后，相信大家对长期喝玫瑰花的副作用已经有了自己的认识了，此外还介绍了玫瑰花的功效与作用，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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