牙龈肿疼是很普遍的状况，一般造成牙龈肿疼的原因是许多的，像容易上火，牙齿疾病等全是会造成牙龈肿疼，要想医治牙龈肿疼，最先是需要到医院查清晰发病原因，随后用药治疗，千万别盲目跟风的自身服食药品，有可能会耽误病况，平常还需要多留意口腔健康，培养优良的口腔健康习惯性。

牙齿牙龈疼该怎么办?

1、口含卢荟

割一小片卢荟，剥除表皮，把含有黏性液體的瓜瓤含在疼痛处，2至钟头自主减轻。

2、多饮水

有的牙疼是由龋齿造成的，常常饮水有利于冲跑口腔中的一部分致龋病菌，减少疼痛概率。

3、常换美白牙膏

长期应用同一种美白牙膏，易造成 口腔细菌对该美白牙膏造成“适应能力”，因而，非常容易牙疼的人应当每过几个月拆换不一样知名品牌的美白牙膏。

4、牙疼还要坚持不懈刷牙

口腔健康差是龋齿、牙疼的关键原因之一。有些人牙疼时就害怕刷牙，那样反倒会加剧病况。刷牙时要留意速率不可以太快，時间也不适合太长，2分鐘就可以。

5、冷敷

如同医治淤伤一样，冷敷牙痛位置的面颊，可缓解疼痛。每一次敷15分鐘，一天最少3至4次。

6、少吃生蔬菜水果，多吃紫薯泥

牙疼时最好是防止吃含糖量多或辛辣食物的食材，还应防止吃需要用劲咬合的食材，例如直接生吃化学纤维多的新鲜水果、蔬菜水果等。以便缓解牙疼病症，最好是坚持不懈吃流质食物或绵软的食材，且食材溫度不适合超温或低温。例如吃紫薯泥、炖烂的鲜面条、软白米饭等。

牙龈肿疼吃什么水果好

1、甜瓜

味甘寒性,有清热去火,祛火除烦,健脾开胃、促进消化、有利排尿作用,关键用以炎热渴不欲,小便不畅。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

2、甘庶

在时节更替的情况下是最易上火的，那此刻何不吃些甘庶，由于吃甘蔗好得快甘庶味甘寒性，有清热解毒生。针对热症津伤，闹心口干，肺燥咳嗽，排便燥结等上火的症状很有功效

3、橄揽

味甘涩酸,性温,具备润肺生津止渴,利咽,祛毒作用。关键用以咽喉肿痛,渴不欲,风热咳嗽,咯血,饮食搭配食滞,酒毒寒湿。

4、荸荠

味甘寒性,具备润肺胃之热,止咳化痰化滞之作用,可清目退翳,治痔疮,排便下血。防止流脑,高血压,可輔助医治慢性咳嗽、吐浓痰。

5、苹果

苹果可谓是新鲜水果界中的灵丹妙药啊，苹果中含有丰富多彩的维他命C，而维他命C有抗发烧感冒，提高抗病性工作能力的功效，它能够 补充身体营养成分的需要，另外还能中合身体的内毒素。