人们因为各种原因形成黑眼圈，留在脸上实在是影响颜值。那么除了平时的遮瑕可以去除黑眼圈之外，我们也可以通过食疗来消除黑眼圈，那么吃什么消除黑眼圈呢？

去除黑眼圈，吃这5样就对了

一、鸡蛋

鸡蛋能够有效的消除黑眼圈，这是因为鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，极其容易被人体所吸收，而且人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，所以人体每天需要吸收鸡蛋所含的营养。

二、绿茶

长时间对着电脑就会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。

三、海带

海带中含有铁元素，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。

四、胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼镜周围具有滋润皮肤的功效，也是能够的有效改善黑眼圈。

五、芝麻

芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，缓解黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻之外还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。