百合的营养价值 百合的功效与作用
2021-11-20
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百合是许多人喜爱的食物,也被作为滋补身体的最佳食材。平时煮粥或者熬汤都会加入适量的百合,对身体健康带有好处。下面就为大家介绍百合的营养价值。
百合的营养价值
1.润肺止咳
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
4.防癌抗癌
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5.清热润燥
经常食用可以止咳,是用来治疗肺热咳嗽,肺虚久咳的良药。如果秋天感觉呼吸系统异常,或者本身患有肺部疾病,经常咯血以及咳嗽,可以多进食百合得到改善。中医也常用百合来治疗肺燥咳嗽。
6.润肠通便
对于患有便秘症状或者大便干燥的人来说,适合多进食百合,可以有效改善便秘。因为百合质地柔滑,通便效果明显。
通过今天的介绍,大家也了解到了,百合原来是有那么多的用处,尤其是女性,如果多吃百合的话,可不仅可以美容养颜,还会对自己的身心健康非常有帮助。辽宁有治疗癫痫病的医院吗鸡西哪个癫痫病医院好癫痫产生时的急救办法哪种好
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