喉咙疼怎么办?现在的年轻人特别的喜欢吃辛辣刺激的食物，还经常熬夜，这样的生活习惯容易引起上火的情况，我们一上火就容易出现喉咙疼的情况，那喉咙疼怎么办呢?下面和养生在线小编来详细了解一下熬夜后喉咙疼怎么办。

1、上火喉咙痛都是由于我们平时的生活习惯和饮食习惯引起的,建议平时要多喝温开水,保证睡眠时间,少熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性容易上火的食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜。

2、很多人吃了热气食物之后,第二天就开始感觉到喉咙痛,可能这时他会到药店去买一下消炎药和抗生素之类的药来治疗,建议不要滥用这些药物,你可以买点西瓜霜含片或者罗汉果、胖大海回来泡茶喝,又没有副作用,效果佳。

3、或者有的人,在喉咙痛的时候,觉得喝了一些冰镇柠檬、冰镇西柚这些东西,之后喉咙会很舒服,也觉没有什么的疼痛感了,但是过后不久又痛了,其实这是一个非常错误的做法,虽然冰镇的饮料能够短时间的麻痹疼痛感!但是过后,反而会加重我们的病情,因此在喉咙痛期间,请大家不要喝一些冰的饮料!

4、现在的人身体出现了有点小小的问题,都喜欢到医院去打点滴,因为这样可以快速止痛,打针只能治标不治很有可能过了一段时日就复发或再次产生,情况严重建议最好预先服口服药。如果已经打针需要备用口服药固本治本。

喉咙疼吃什么水果

1、苹果

多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

2、柚子

柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

3、柿子

有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是,生食柿子,有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。

4、荸荠

口感甜脆、长相独特,经常被用来入菜增添食材风味的荸荠,不仅可做菜肴食用也可当水果生吃,适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。

治喉咙疼的食疗方法

1、乌梅饮

将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。

2、沙参玉竹麦冬煎

将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好,然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮,每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。另外对于治疗病后咳嗽以及发热不退等等也有着很好的疗效。

3、银耳沙参鸡蛋饮

将银耳、北沙参准备好,然后用水煎煮;去除渣滓留下药液,然后在药液之中打入鸡蛋,煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用,对于治疗由于肺燥或者是阴虚所引起的咽喉痛效果很好,还能够有效的治疗口渴的情况。

4、罗汉果利梅煎

将雪梨、罗汉果以及岗梅准备好,然后用水煎服,每天吃一剂。这道食谱具有很好的滋阴清热的作用,对于治疗急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。

5、百合贝母茶

将百合、贝母粉一剂沙参准备等量,然后用开水冲泡,大约五分钟之后就可以直接服用了。这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况,另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以服用的。

6、金银花橄榄茶

将金银花、薄荷以及感染准备好,然后将金银花和橄榄熬煮,最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金银花具有很好的抗病毒的作用,橄榄则是能够很好的缓解疼痛,薄荷具有清热以及消炎的作用。这种方法对于治疗由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。

以上是养生在线小编给大家详细介绍的有关喉咙疼的治疗方法，如果我们上火引起喉咙痛，那么可以吃些能缓解喉咙痛的水果，还有一些食疗方法，这些方法是能够缓解我们喉咙痛的症状的。