嗓子发炎除了使用一些药物之外，其实如果能够通过一些日常饮食调理，自然也是比较健康有效的，例如喝一些鸡蛋花汤或者是用中药泡水，比如胖大海，菊花金银花这一类的中药泡水喝就有很好的改善效果。

1、喝鸡蛋花汤。

喉咙刚开始有些微痛的时候，我们就是引起注意了，这时候喉咙已经发炎了，但还是可以很快复原的。喝鸡蛋花汤就可以，拿新鲜鸡蛋一只，鸡蛋液磕到碗里，用力搅匀，烧开水冲入蛋液，把蛋液冲成鸡蛋花儿，再加入白糖搅匀，淋上香油就完成了。

2、用中药泡水喝。

如果喉咙一直痛，但一直不是很厉害，那证明你的炎症拖的有些时候了，但并不是太严重，这时候可以泡些中药当茶喝。

买些胖大海、菊花、金银花一类的中药，用热水冲泡，想喝水的时候就把这个当水喝，可以缓解喉咙疼痛，从内部去除炎症。

3、吃含化片。

如果喉咙痛又不得不说很多话时，为了不减轻喉咙的负担，也为了让自己暂时的舒服一些，应该含含化片。

可以买些金噪子喉宝、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖浆，这也很有效。

4、吃抗生素类药物或打针。

如果疼痛一直持续，并有严重倾向，就要考虑吃抗生素类药物或打针。

先吃螺旋霉素、阿莫西林一类的抗生素类药物，如果症状没有缓解，建议到医院就医，打针，青霉素、先锋、阿奇一类药物均可。

5、雾化治疗。

如果吃药打针效果都不明显，还引起发烧等更严重的症状，建议采用雾化治疗。

到耳鼻喉科就诊，医生会查明喉咙的哪部分有炎症，并直接在有炎症的部位喷洒药物，直接又有效。