很多人因为胃肠作用较差，在吃一些较为凉的食材的情况下就非常容易导致腹泻，而苹果这类新鲜水果它吃进肚里的情况下又较为非常容易导致腹泻，因此许多人要在吃苹果以前用热水烫一下再吃，那样不但不易导致腹泻，并且针对小朋友而言这类方式也是行得通的。可是苹果用热水烫过以后，也有营养成分存有吗?

热水烫过的苹果是可以吃的。 开水烫伤的苹果不影响服用。搓洗一遍的苹果外型可能会沒有以前漂亮，口味還是一样的。一些地域也有将苹果烹制的习惯性，无须太过担忧。

烫直的苹果营养成分会遭受损害，但仅限触碰水的表层，苹果皮易染上化肥，一般全是去皮吃苹果，因此 即使有损害影响也并不大。

每日吃苹果有哪些好处呢

苹果是偏碱食品，吃苹果可快速中合身体过多的酸性物质(包含健身运动(健身运动食品)造成的酸及鱼、肉、蛋等酸性水果在身体造成的酸碱性新陈代谢物质)，提高精力和抗病性工作能力。

健康养生小提示

烫直的苹果植物细胞早已毁坏了，需要立即服用，不适合久放，放久了便会造成腐败问题霉变，不可以再服用了。

常常吃苹果有哪些好处呢：

1.避免 肌肤老化

苹果中的维生素种类丰富多彩，带有的花青素有较强的抗氧化性功效，能够 缓解皮肤衰老速率。

2.减肥瘦身去人体脂肪

低热量的苹果中，丰富多彩的可溶膳食纤维素能促进消化，苹果酸能够 协助溶解身体不必要的人体脂肪，阿拉伯胶、维他命C等成份能协助人体的各类机保持稳定。

3.促进睡眠

苹果芬芳成份中醛类成分为92%，被身体消化吸收后可缓解神经，有利于提升睡眠。

4.补充动能

早晨起床后会感觉困乏，身体急缺补充糖分成人体出示动能，能够 空腹服一个苹果来减轻。苹果中的葡萄糖进到身体后，会转换成葡萄糖被人体消化吸收。

5.预防高血压

苹果高钾低纳，常吃苹果对高血压病人很有益处。

6.提高记忆力

苹果中丰富多彩的锌元素能够 加强人的大脑记忆能力。