每到饭后泡脚早已变成了大伙儿的习惯性，大家都知道，我们都了解寒来暑往，在这个时节之中晚上泡脚合理的能够调养身子之中的血气，但是大伙儿了解热水泡脚有什么错误观念，怎样热水泡脚才算是最恰当的呢，下午能够热水泡脚吗是很多人所疑虑的一个问题，实际上热水泡脚何时都好，那麼我们就来一起了解一下热水泡脚的常见问题及其错误观念。

宜泡脚时间：下午、临睡前、餐后

中医学有“秋收冬藏”之说，觉得秋冬季时节食补是最好是的机会，而热水泡脚，也是食补的方法。尽管全年平均可热水泡脚，但秋冬季热水泡脚更强。

“一般来说，下午12点至晚上泡脚最好，但也因人而异，看健康状况而定。”庄礼兴举例说明说，需要养心安神促睡眠质量、调精神的，应在晚上9点后、睡觉前泡;医治消化道的病症，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等，前面一种宜在餐后泡，后面一种宜在餐前空肚泡;相匹配泌尿系统病症如月经不调、慢性盆腔炎等，建议在晚上9点上下热水泡脚;治鼻炎、发烧感冒等呼吸道病症的，挑选在饭后泡脚，泡至略微流汗的实际效果最好是。

留意：温度约45℃、時间约20分钟