人的牙齿上常常会出現污渍，尤其是这些刷牙习惯性不太好的人，或是用餐以后不立即漱口清洁的人牙齿上更非常容易出現污渍，牙出現污渍对身心健康的伤害非常大，例如非常容易造成病菌的滋长，非常容易造成牙齿疾病，也会大大的影响牙的身心健康，因此 需要定期消除牙上的污渍，消除牙污渍能够应用以下这种方式 。

牙上的污渍怎么去除？

方式 一、食用醋刷牙法：取食用醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出来，再用软毛牙刷清洗，最终用温开水漱口清洁。或在刷牙时，在美白牙膏上滴几滴食用醋刷牙，坚持不懈一段就可以消除牙渍。

方式 二、老红糖刷牙法：先加入适量老红糖放入嘴中，含15分鐘上下，使满口牙均侵泡在糖液中，再换较坚硬的软毛牙刷反复刷2～3分鐘，随后用淡盐水刷牙l～2分鐘，每天早中晚各1次，持续1周可除。

方式 三：白矾刷牙法：将白矾50克碾成粉末状，每一次用软毛牙刷沾一些刷牙，每天2次，能除淡黄色牙渍。

这类状况建议洁牙除去牙结石牙渍的好，应定期洁牙，每一年一到2次。平常好好地刷牙，早中晚各一次，每一次三分钟，可以用海德堡白牙素刷牙实际效果非常好。

牙美白小窍门一、醋能除牙渍烟渍的小技巧常常抽烟的人，牙会被熏上一层黑淡黄色的烟渍，用牙膏难以清掉，但用醋刷便能使牙除垢雪白。含半口食用醋，在口腔里含漱2-3分鐘，随后吐出来，再用劲刷牙，最终用冷水清洗，反复几回能除烟渍。二、橘子皮末做美白牙膏可洗牙净橘子皮碾成粉末，每日刷牙时掺加美白牙膏少量，不仅可使牙雪白，满嘴芳香，因为橘子皮也有较强的防腐蚀杀菌的功效，长期性坚持不懈能合理固齿。三、墨鱼骨粉可合理洁齿将墨鱼骨碾成粉末用于刷牙，牙可由黄皮肤变白。四、苏打洁齿用软毛牙刷沾一些苏打(食用纯碱)，按一切正常刷牙的方式 ，每星期一至二次，每一次三分钟，既会让牙维持光亮光滑。