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喝水养生：喝太多易加重心脏负担
生活中很多朋友在进行完运动后，大汗淋漓的时候端起水杯一饮而尽，当时我们会感觉痛快无比。可这种做法却并不是适合所有朋友的。特别是对患有心脑血管疾病的人来说，一次喝水太多会加重心脏负担。当人感到口渴时，其实机体已经处于轻度脱水状态，2023-09-13
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怎么吃最保健？8种蔬菜适合冬季吃
对于冬天寒冷的季节，我们要做的就是吃一些可以滋补的食物来调理自己的身体。女性要树立冬天的进补意识，可以促进血液循环、滋阴养颜、提高免疫力。那么冬天吃什么?除了吃羊肉、当归红枣等滋补食物外，日常还有一些十分适合冬天食用的蔬菜，经常2023-09-13
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去除女性黄褐斑 番茄红素很有用
番茄是一种营养丰富的食物，生活中很多朋友都喜欢吃，而且它对女性朋友的保健起着很好的作用，可能很多人在媒体上经常看到关于番茄红素的报道，那么番茄红素真的对人体有那么好的保健作用吗?在20世纪60年代，国外学者发现一个有趣的现象：生活在地2023-09-13
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双下巴不宜仰卧 侧身睡觉保健康
生活中我们素来讲：有双下巴的人是有福之人，不过大家要知道，这只是人们对面相的解释，其实专家告诉我们，有双下巴的话必须要养成侧着睡觉的良好习惯，因为这样可以减少因为打呼噜而带来不必要的风险。打呼噜可导致呼吸暂停，十分危险，尤其有双2023-09-13
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八大家常菜这样搭配可导致生病
平时做饭是我们每天都要做的事情，但是很多人在搭配食材上不是那么在行。很多时候，就是胡乱搭配，这样虽然花样多，口味也多变，不容易吃腻。但往往就是这样胡乱搭配法，更容易使我们身体受损生病。下面大厨艺小编向大家盘点八种容易致病的家常菜2023-09-13
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水果皮可治病？十大妙用变废为宝
当我们在食用水果的时候，绝大多数人会认为果皮是一定要去掉的，削去皮后往往会扔掉，其实削去的皮大可不必直接丢弃，因为有很多的水果果皮对我们的身体保健都有很好的功效。1.梨子皮梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮2023-09-13
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巧妙喝水保健康 餐后半杯防肥胖
说到喝水，我们每个人每天都会做。而且我们知道，人可以七天不吃饭但不可以几天不喝水。这些充份说明水对人类是多么的重要。那么你知道喝水也可以治疗疾病吗?这可不是忽悠你。一、治疗色斑：清晨一杯凉白开人体经过了晚上的的代谢，体内的垃圾需2023-09-13
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养生重在健脾胃 暖胃健脾7款粥
最为寒冷之际到来，饮食方面如果稍不留意，脾胃不适就会随之发生。因此这时要注重调解脾胃，吃饭要定时，饮食要清淡，不吸烟酗酒，要讲卫生，过年聚餐万不可暴饮暴食、过饥过饱。在这里为大家推荐7款调理脾胃虚弱的食谱。1、山楂麦芽粥山楂15克，2023-09-13
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夏至饮荷叶茯苓粥清心解暑安神夏
夏至日天气炎热，容易出现中暑和心脑血管问题，此时自我保健尤为关键。夏至养生应顺应夏季阳盛于外的特征，留心守护阳气，着重养护心脏调节情绪。起居有度预防心脑血管疾病起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，老弱者则应早睡早起，2023-09-08
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夏天少用热性调料品夏
夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等），会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿道一些病症。食用热性调料可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等，同时还会引起全身性疾病，如口角炎、唇燥2023-09-08
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