秋季午睡养生的好处
2021-07-07
来源:
人气:5 次
1、促进皮肤生长
秋季午睡可以促进皮肤生长,延缓衰老。我们都知道皮肤细胞是需要不断更新的,这样才能够保持细胞的活性,让我们永远年轻。为什么老人的皮肤是皱巴巴的,那就是因为他们的细胞生长能力在下降,甚至是丧失了这部分功能,才会导致皮肤没有活性。
2、提高皮肤的抗氧化能力
相关研究表明,适当午睡可以提高皮肤的抗氧化能力。人体如果长期处于非睡眠状态,皮肤则会表现出明显的氧化损伤。秋季皮肤会更加容易干燥,其抗氧化性也会下降。所以,秋季午睡的另一大功能就是帮助皮肤提高抗氧化能力,并提供对机体氧化损伤的修复。
所以,小编建议大家为了身体的健康,皮肤的美观,秋季中午也要抽出时间来适当休息一下。秋季是护肤的关键时期,因为其特殊的季节原因,秋季皮肤总是出现各类问题,此时午睡就显得更加重要了。
TAG:
相关内容
- 8种适合秋季养肺的食物推荐_秋季保健_保健
- 秋季如何养生 推荐9款保健茶_秋季保健_保健
- 最适合秋季喝的养生茶配方_秋季保健_保健
- 秋季如何养生 须警惕6个注意事项_秋季保健_保健
- 中医推荐:秋季必备的6款养生茶_秋季保健_保健
- 9个方法帮你解决秋季口臭_秋季保健_保健
- 自制五款能养颜的秋季养生茶_秋季保健_保健
- 秋季中药养生茶 让养生从喝茶开始_秋季保健_保健
- 女性养颜美容必喝的秋季养生茶_秋季保健_保健
- 补血养生茶 让女人在秋季不再贫血_秋季保健_保健
- 6款秋季养生茶 帮你滋润女性肌肤_秋季保健_保健
- 5款男性秋季养生茶 让你越喝越年轻_秋季保健_保健
- 秋季养生茶饮 让你喝出健康_秋季保健_保健
- 六种养生蔬菜陪你健康过处暑_秋季保健_保健
- 秋季美容养生茶 让你越喝越漂亮_秋季保健_保健