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产后不可以多喝水吗

2021-07-05

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其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去,为什么传统坐月子都说少吃盐,就是因为吃盐会影响体内排出水份,所以说即使是生产后,前期体现水分还比平时多,这时候若是在多喝水,不免就影响了原来需要排出的水份排不出来,在增加上这些,必然是不好。对于如果是剖宫产的妈妈,可能因为需要服用的一些药物,其需饮用适量的水分,这个可以适合的饮用,但不要一次饮用大量水,最好分次适量喝。

产妇在月子后期是可以多喝水的,因为这个时候体内多出来的水分已经基本上排出完了,而且后期也是需要水分,因为这时候水分已经恢复正常了。产后产后肠功能紊乱大便容易干燥喝水可以缓解,还有要母乳喂宝宝多喝才能有足够的奶水。所以月子后期身体里的水分恢复正常后就要适量的多喝水,且要是温水,不能喝凉水。

多喝水的时候尽量要喝红糖水,因为这个时候,是需要用红糖水来排出体内的恶露,对于排除恶露,红糖水是历来最有效的方法,红糖是一种未经提纯的糖,含的“杂质”较多,其中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质,都是合成血红蛋白的基础原料,对这些产妇来说都是很需要的营养素。

女性产后初期身体将会逐渐将怀孕期间所积聚的水分进行排出,如果此时多喝水,对于身体恢复是有害无益的。而后期就要在适当的时候饮用红糖水。所以,月子中的饮食还是要进行科学的学习才好。

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