-
4种食物空腹吃 埋下健康隐患
“饥不择食”是说人在饥饿的时候，食欲会变得尤为强烈而不会挑剔食物是否合口味。但是，如果真的抓到什么就吃什么，过于着急填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用，否则会给健康埋下隐患。 红薯 冬季将到，大街上小巷内2024-09-20
3 人气
-
六招防湿邪埋伏避免生大病
病人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏的可能，那么怎么判断自己体内湿气重吗？中医教大家几个自测方式，看看你身体内湿气重吗？ 1、吃饭时，看食欲 到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感2024-09-20
3 人气
-
改11习惯保乳房健康
一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳2024-09-20
3 人气
-
胸罩佩戴遵循四原则
“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面则是为身体健美所需。”武警总医院乳腺科副主任徐红说，“但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。2024-09-20
2 人气
-
专家言戒焦虑 缓解过敏症状
美国研究人员发现，压力或焦虑也会加剧过敏症状，因此一定要调整好心情。 如果你是一位过敏症患者，那你一定要注意调整好自己的心情。美国研究人员发现，压力或焦虑也会加剧过敏症状。 俄亥俄州立大学医学中心的詹妮丝?格雷萨博士和她的同2024-09-20
3 人气
-
7个健身小贴士 度假也能练好身材
忙了好长时间，真累，终于有假期了，度度假吧！然而回来后，你却意外发现好吃好睡让你平添5到10磅的赘肉，以致来日得花双倍的努力来减掉它们。 度假时，你很容易扔掉一直坚持的锻炼和饮食计划――你想要的，只是舒舒服服躺在沙滩上，美美地享受2024-09-20
3 人气
-
发色反应健康过黑可能患癌
科学研究发现，人们通过身体的外部的表现可以对自己的健康有一定的了解。在身体内部的自然平衡被打破的情况下，人体内的病变就会通过人体的外部表现出来，身体的各个部位出现的异常表现就成了健康状态的“晴雨表”，包括头发。 1.头发颜色异常2024-09-20
3 人气
-
睡觉时三大症状 警告你已生病
睡觉也能让你得病，而且是危险疾病？别不信，在睡眠中猝死的案例不在少数。睡觉时，身体或多或少都会给你些暗示，只要你能够正确的识别这些暗示，才能及时发现你的病症所在，防治其进一步恶化。 1、说梦话 说梦话也称梦呓。就是入睡后常常2024-09-20
3 人气
-
香蕉可以和红枣一起吃吗 吃香蕉的功效
香蕉和红枣是可以一起食用的，对身体没有害处。香蕉具有清肠热、保护胃粘膜等功效，而枣子可以益气补血、改善营养不良和失眠等。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美2024-09-03
3 人气
-
脑血栓吃什么比较好 脑血栓吃什么好
脑血栓可以吃香菇、芹菜、番茄等。香菇具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，加速血液循环改善心脑及微循环供血。芹菜可降低血中胆固醇的含量，对防治脑血管意外、冠心病等有一定疗效。番茄含有番茄素，能够保护低密度脂蛋白，可减2024-09-03
3 人气