【香蕉蔬菜粥】

原料：香蕉、粳米、绿叶蔬菜、食盐

制作方法：香蕉去皮捣为泥，绿叶蔬菜切成丝或用手撕成小碎块备用，按常法将粳米煮成稀，然后加入香蕉泥和蔬菜，沸腾2～3沸后，加入少量食盐，关火即可。

【凉拌三瓜片】

原料：丝瓜、冬瓜、西瓜、食盐（麻油、味精、醋等调味品可根据个人口味自选）

制作方法：将丝瓜、冬瓜去皮切片；西瓜去外层绿衣，将中层白皮切成片，将三者放入水中焯一下，沥出，放入调味品拌匀即可食用。

【荸荠猕猴桃汁】

原料：荸荠、猕猴桃

制作方法：将荸荠洗净、去皮，切成小块，用勺子将猕猴桃挖成小块，放入料理机中，加适量纯净水或凉白开，一起打成汁饮用，不喜酸的人可加入冰糖调味。

【凉拌马齿苋鱼腥草】

原料：马齿苋、鱼腥草、食盐（麻油、酱油、鸡精、醋等调味品可根据个人口味自选）

制作方法：将马齿苋、鱼腥草分别洗净，轻微地焯一下，加调料凉拌即可。