在我们的生活起居中每一个女士都期待自身越来越年轻貌美，可是如今一直不尽如人意肥胖症是最让女士头痛的问题，出現肥胖症一直会比较严重的影响到本身形象，乃至穿衣服都是变的非常的不好看，长期还会继续造成 女士丧失信心，那麼要想减肥瘦身就需要根据饮食搭配开展调节，在其中西红柿就会有非常好的减肥瘦身，可是要把握恰当的方式，下边一起掌握下西红柿减肥的方法是如何的

西红柿减肥的方法是如何的

1、七天瘦三KG莱单

早饭：一个中小型西红柿、一个水煮鸡蛋、一种自身喜爱的新鲜水果(热量不超过20)

午饭：先吃一个西红柿，随后可以吃一个水煮鸡蛋、一片全麦吐司、一个喜爱的新鲜水果、一杯低糖的茶或现磨咖啡。

晚饭(每晚八点以前吃)：先吃一个西红柿,随后可以吃些红萝卜，莴笋沙拉，削皮的鸡脯肉或鸡肉或是毛血旺，一杯低糖的茶或是现磨咖啡。

2、一个月瘦七KG莱单

早饭：以西红柿替代平常的早饭，或喝2~3杯西红柿汁。

午饭：先吃一个西红柿，随后可以吃两块全麦吐司，西红柿汁或综合性蔬果汁。

晚饭(每晚八点以前吃)：先吃一个西红柿，随后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐，综合性蔬果汁(包含西红柿、莴笋和小量青柠檬)。