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普通小症状反映身体大问题

2024-09-20

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我们的身体身神奇，它可以反映出的小症状就可以知道问题的严重与否。下面我们一起来看看吧。以年轻女性为例，看看最为普遍的11种小症状吧。　　1.生理期失约了　　如果生理期连续两个月爽约(而且你没有怀孕)，意味着有些事情可能提高了——比如你的压力水平。长期处于紧张状态会抑制排卵，因此没有月经来潮。　　想让老朋友回来，尝试安排好时间，多吃蔬菜，减少工作量和社交活动。　　出现这种状况还可能有另外一个原因：你节食，或者运动过度，让身体内脂肪水平太低，以至于难以维持排卵。　　拜访一下医生吧，她会帮助你解决如何把减掉的体重长回来，那样你就可以再见到老朋友了。　　2.眼睑不受控制地抽动　　出现眼睑抽搐是眼睛疲劳的征兆，经常是由于连续注视电脑的时间过久。　　想要抑制这个症状，可以用冰凉的纸巾贴到眼睛上，冷的温度可以令抽动的神经冷静下来。　　要告诉自己，每半小时，目光离开显示屏两分钟。如果抽搐的症状持续发生，那么需要去看医生。虽然可能性很小，但它也许是神经系统混乱的信号，像多发性硬化。　　3.眼睛中黑色的弯曲物质令人发狂　　称作飞蚊症，它们还可能以暗斑、圆点、网状物或者像蠕虫一样的线条的形式出现，在视野范围内来回的移动。　　无论它们的形状如何，飞蚊症既有害，还令你注意力分散。在明亮的灯光，白色的背景下，它们会变得特别明显。　　但事实是，飞蚊症无法治愈，关键是学习如何忽视它们。它们会逐渐消失，你需要做到的，就是从它们出现的那一刻就不要去关注它们。　　4.半夜苏醒……之后无法入睡　　酒精或许要对此负责。　　两份酒就会影响深度睡眠，在你已经入睡后唤醒你，进而无法继续睡眠。因为夜晚，身体在对酒精进行新陈代谢，它的镇静作用消失了，因此很难继续睡眠。　　限定自己最多喝一杯，而且至少要在睡前四小时，你就可以一觉到天明了。　　5.感觉乳房一直有块状物　　如果你在两侧乳房中都检测到几个似卵石的，可移动的块状物，要归咎于乳房纤维囊肿。这是一种常见的良性症状，意味着你的胸部组织中含有流体囊肿。　　这类囊肿在生理期更加明显，因为荷尔蒙的变化会引起全身浮肿。　　减少咖啡、茶水，巧克力和可可的摄入，这些物质中含有咖啡因，会引发液体的存留，让肿块更加明显。避免高盐份食物也是个好办法，因为盐份也会造成液体滞留。　　6.大大的黑眼圈　　如

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