当前位置：首页 >> 人群养生

孕妇能吃猴头菇煲汤吗猴头菇的作用与功效

2024-09-03

来源：

人气：4 次

孕妇能吃猴头菇煲汤。猴头菇中的蛋白质是香菇的两倍，它含有氨基酸多占17种，其中人体所需的占8种，因此对于孕妈们来来说一种高蛋白、低脂肪的健康食品。另外,猴头菇含有丰富的蛋白质,矿物质及维生素,食用后可增强肌体免疫力。但不要一次性喝太多，太多的话不容易消化。　　猴头菇的作用与功效　　1、预防心血管疾病　　猴头菇中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯含量，有利于心、脑血液循环，是高血糖、高脂血等心血管病人的食疗佳品。　　2、预防癌症　　猴头菇中的多糖类、多肽、挥发油和氨基酸能够抑制癌细胞遗传物质的合成，从而起到防治消化道肿瘤如胃癌、食道癌等的作用。　　3、养胃　　猴头菇中含有的多糖体能够促进胃粘膜下血液循环，增强食道黏膜屏障机能，提高食道及胃部的抗病能力。　　4、增强免疫力　　猴头菇富含多种营养物质，经常食用能够提高机体免疫力，预防消化道癌症及其他恶性肿瘤的发生。　　5、降低胆固醇　　猴头菇富含膳食纤维，经常食用有助于降低血液中胆固醇含量，防止因血管老化、堵塞而导致的动脉硬化，对预防肥胖、脑溢血等疾病有积极作用。　　6、助消化　　猴头菇中含有多达17种天然氨基酸，还含有丰富的多糖，能够调节消化系统功能，帮助消化，常用于辅助治疗胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病。　　猴头菇食用注意事项　　1、有些人对菌类食物容易过敏，猴头菇属于菌类，这类人群不要食用。　　2、猴头菇和野鸡肉同食，容易导致出血。　　3、猴头菇和白术同食，具有活血滋补的作用，体虚的人可以多吃。　　4、保存猴头菇的时候要放在阴凉干燥的地方，否则容易出现发霉虫蛀的情况。　　5、保存猴头菇的时候，不能与调味品一起放，比如酸的东西、咸的东西以及有腥味的东西。　　6、已经变质的猴头菇是不能吃的，容易中毒。

TAG: