有的女士由于独特原因，想推迟时间自身的生理期，来大姨妈是女性生殖健康一切正常的主要表现，假如不来月经或是经期时间不对得话它是异常的，最先表明推迟时间生理期是不健康的挑选，并不倡导，但因为特殊情况迫不得已推迟时间经期得话是有一些方式 的，前提条件是不可抗拒的状况再为人处事为推迟时间生理期，下边我们讨论一下让例假提前完毕有什么办法。

一.建议

1.不建议您采用药品开展经期终止，经期持续時间一般是2－7天時间每一个人都具有自身生理周期。

2.假如吃药是能够造成生理周期出现异常的状况的。是能够挑选开展大使用量孕酮值类药开展促进经期终止月经来潮。要谨慎挑选。

二.有几种方法。但先说起这几类方式 对人体都多多少少有损害。

1、服避孕药。影响一切正常的月经规律。（这类方式 可能会影响下一次的经期）

2、运动过量。一般来大姨妈时不必运动过量的。原因是强烈锻炼身体的话是孑宫比提前或加速掉下来。进而还可以让例假提前完毕！

3、喝红糖水。这也是对人体最好是的一个方式 。很多的和红糖姜水。要那类在锅中不久烧开的那类。要趁着热喝。第二天经期的量会增加。持续喝一般一两天便会完毕经期。

以上的方式 ，假如你并不是非常急我建议不能用。是多少多人体都是有损害。较轻的也会影响到下一次的经期。

三.建议饮食搭配层面

忌讳辛辣食物刺激性油腻感的食材。多吃新鮮的蔬菜水果，但凉性水果等少吃。吃一些让经期顺畅的食材。

四.清理层面

1.不能用坐浴。

2.不能用沐浴露清理私密处。

3.不能用冷水。

4.注意卫生、不互用纯棉毛巾等。不必开展夫妻生活。维持乐观的心态，情绪好些。生理期不必冼澡,防止触碰凉水和洗凉水脚,防止吃生冷食物、刺激性食物.饮食搭配提升营养成分，注意休息。