感冒是我们最常见也最易发生的一种疾病，尤其是在寒冷季节，人体抵抗力下降，使感冒有机可趁。这时就会有不少人会吃感冒药来缓解病症，其实，在生活中吃些食物要比感冒药好得多。那么哪些食物可以治疗感冒呢？一起来了解一下吧。

哪些食物可以治疗感冒

1.洋葱

洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。

2.大蒜

大蒜中含有天然的大蒜素，它能消炎杀菌，能清除人体内的多种细菌与病毒，它本身就有预防流感的作用，在感冒以后食用，也能促进病情恢复，让感冒症状很快消失。

3.紫苏

性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可。

4.西红柿

β-胡萝卜素能够预防感冒，对于体内的自由基能够很好的杀灭。同时，西红柿属于清热解毒的食物，吃进体内能够很好的帮助身体进行解毒。因此，在发现感冒了可以多吃西红柿。

5.萝卜

萝卜能清热散瘀，也能止咳化痰，人们感冒以后多会有咽喉肿痛、咳嗽气喘等症状出现，而多吃萝卜就能让这些症状减轻或者消失，对感冒病情的恢复有很大的好处。

6.香菜根

香菜是大家都比较熟悉的一种食物了，尤其是在火锅的时候，都喜欢放点香菜在火锅里面，其实香菜还有别的作用，尤其是根部的胡须，特别适合治疗风寒感冒的，在刚刚感冒的时候就可以吃一点香菜根，就能缓解感冒的不适。

从上文中我们可以了解到，洋葱、大蒜、紫苏、西红柿、萝卜、香菜根可以治疗感冒，希望以上内容可以帮助到大家。
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