爱美是女性的天性，对于女性来说，面子很重要，拥有白皙，红润的肌肤是女性的心愿。专家介绍除了使用一些化妆品之外，我们还可以采用一些简单的美容方法，让你轻松拥有白嫩肌肤。

内调滋养

用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢?日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。

补血

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

癫痫病会不会影响生育跟遗传呢
郑州癫痫病医院口碑很不错
鸡西哪里治疗癫痫比较好呢