艾炙是中药治疗病症的一种普遍方式。除此之外，艾炙还具备保健养生的功效。现实生活中许多 宫寒的女士会挑选根据艾炙的方法除去的身上的“凉气”。那麼宫寒用艾炙是不是合理呢？艾炙时，有什么需要留意的地区呢？下边就要我们一起简易的了解一下吧，期待对全部女士都能有一定的协助。

一、宫寒能够 艾炙吗

说白了艾炙便是引燃艾灸贴以后熏相对性应的穴道,将供热渗入经脉里边,以后药力顺着经脉行走,进而调养身子。《黄帝内经》:“藏寒生满病,其治宜灸”由此可见艾炙十分适合温经通络、消瘀消结、益气,是医治宫寒的好方法。”

说白了宫寒,就是指女性脾肾虚,胞宫失于温煦所出現的下腹坠痛,疼痛,得热则缓解,白带增多、经痛、月经紊乱,脉沉紧,舌苔薄白多津为临床症状者。宫寒是中医基础理论下的病名,不可以与西医方面的实际病名来套。

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可提高身体气血,补虚益损。对阳气虚,体质虚弱畏冷等病症较为合理,具备培元固本、滋补下焦的功效。

在肚脐眼,是身体任脉上的要穴。当身体血气阴阳失调而产生病症,根据刺激性或喷药于神阕穴,便有调节阴阳调和的作用。

该穴坐落于身体下腹,直线相互连接肚脐眼与趾骨上边,将其分成十等分,从肚脐眼3/10的部位。灸此穴对月经不调、月经崩漏、不孕症有预防功效。

艾炙每日做下30-40分钟,一般不必超出一小时,時间过长非常容易觉得口干舌燥、舌燥,乃至造成便秘。此外,艾灸时间长,部分皮肤也会出疱,中医学觉得它是造成功效的标示,但要留意肌肤护理,防止水疱破亏后引起感染。

二、造成 宫寒的原因都有哪些

宫寒的原因多种多样，它一方面与身体素质相关，主要表现在平常畏冷，手和脚非常容易发冷。它是身体“气血”不够。另一方面，生活方式也会导致“宫寒”。一些女性朋友喜欢冷食，夏季室内温度调得过低，冬季衣着薄弱，这种习惯性因严寒湿邪侵蚀而造成 宫寒。

虚寒体质大多数由后天性要素导致，定居自然环境严寒、爱好寒凉食物、劳累过度或爱生气损害人体气血,这种是让人体偏寒的普遍问题。

一些女性朋友非常喜欢冷食，或是为只图凉爽，将室内温度调得过低，或是是以便好看，在冬季也衣着薄弱，这种习惯性都易因严寒湿邪侵蚀而造成 “宫寒”。

在中医养身传统式中，女士身体素质属阴，不能进食忽冷忽热。即便在酷热的夏天，冷食、冰茶、瓜果蔬菜等寒性的东西也不能贪大求全，何况这些一年四季举着冰淇淋的人。吃完过多寒性、生冷食物的食材后，这种食材进入体内会耗费气血，造成 湿邪内部，损害孑宫。因此中医学的吃凉具体指导关键适用女士。