咳嗽气喘食疗法
2022-02-10
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1、萝卜蜂蜜汁
原料
白萝卜1个,蜂蜜半瓶。
做法
1.先取出一个白萝卜,洗干净并去皮。
先取出一个白萝卜,洗干净并去皮
2.再将萝卜切成丁,大小如黄豆般即可。
3.然后取出半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜当中,萝卜倒入的量,其高度与蜂蜜的高度大概相等即可。
4.盖上盖子,大约等2个小时左右,就可以把萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,用温水稀释,饮用。
2、维他命C金桔茶
做法
1.首相要把洗干净的熟金桔,稍微切开,然后放入冷水中同煮。
2.水煮开之后,便得到酸酸甜甜的金桔茶。
3.最后,可以加入适量的蜂蜜来调味。
金桔当中含有丰富的维他命C,有提高抵抗力的作用,另外,果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效。加入适量的蜂蜜也可以起到润喉的作用,对于止咳也有一定的功效!
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