假如我们在平常一直会出現胃痛胃胀等不适感病症，对人体的身心健康影响就十分大，而目前大家的饮食结构出現有很多问题，因此健脾养胃健胃消食就刻不容缓。从日常饮食的方面上讲，能够具有健脾养胃作用的食材是非常多的，那麼接下去网编便会主要的介绍一下实际效果优良的几类奶茶。

1、健胃消食荞麦茶。作法：乌麦1钱，黄芩5钱。将乌麦、黄芩，放进600ml的开水冲调，盖杯焖10分钟，除杂取汁。此即可改进体质虚弱、盗汗、腹胀食滞，可推动肠胃运行、提升胃口。

2、桂花茶。作法：将七到十朵干桂花添加适量的绿茶、老红糖后，以开水冲调。桂花树有温中散寒、养胃止疼、止咳化痰散淤的功效，对食欲不佳、痰浊咳嗽、痔疮、痢疾、肝郁肾虚腹痛有一定功效。

3、纯蜂蜜红糖姜茶。作法：姜片一块，削皮切条，冷水适当烧开30分钟，添加纯蜂蜜2~3汤勺就可以。常常食用可温胃健脾胃。

4、牛奶红茶。作法：绿茶3克，牛乳100克，食用盐2克。将绿茶放进锅中，放水煎制5分鐘。红茶叶过虑掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后添加茶渍，添加食用盐揽拌。加牛乳的绿茶，能消炎、维护胃粘膜。

5、黄芩枸杞红枣茶。作法：黄芩15g、枸杞子15g、大枣15个、纯蜂蜜适当。提前准备原材料，泡沫清洗。石锅放水，加黄芩、大枣、枸杞子。大火烧开，转文火熬煮1钟头就可以。能够具有健脾养胃健胃消食的功效。

总体来说，文章内容中所谈及到的这种奶茶都能够协助推动胃里的消化吸收肠蠕动作用，并且假如坚持不懈在平常食用得话，还能够减少多种多样胃病的病发概率，因而大伙儿就可以在网编的建议下来泡浸并适度喝一些，便于可以接到那样的饮食疗法实际效果。