丝瓜中含有有丰富多彩的膳食纤维素，能防止高血压，高血脂，并且丝瓜能够护肤美容，消除口臭，另外也可以做到身体排毒防便秘的功效，因此很多人都非常的喜爱吃黄瓜，但是丝瓜除开有这种功效之外，还能够补充维他命，能提升皮肤充裕的营养物质，有效用对皮肤衰老的问题。

丝瓜能够具有降血压的功效。

由于丝瓜含有的膳食纤维素、钾和镁有利调整血压水准，防止高血压。

一、 丝瓜（别名：Cucumis sativus L.）葫芦科一年生蔓生或攀缘木本植物。茎、枝伸展，有棱沟，被乳白色的糙硬毛。卷须细

二、 叶茎稍不光滑，有糙硬毛；叶子宽卵状心型，膜质，裂片三角形，有齿。雌雄同株。雄花：参量朵在叶柄披针；花柄苗条，被微软毛；卡罗拉黄白色，卡罗拉裂片长圆环状披针形。

三、 雌花：单身或稀披针；花柄粗大，被软毛；子房不光滑。果子长环形或圆柱型，熟时浅绿色，表层不光滑。種子小，狭卵型，乳白色，无边沿，两边近急尖。百果期夏天。

二、作用

1、顺发光甲：丝瓜中的硅可使秀发更顺，手指甲更亮更牢固。而丝瓜中的硫还有益于刺激性头发的生长。

2、护肤美容：现代科学研究表明，新鮮丝瓜中带有的丝瓜酶能合理推动机体的基础代谢，扩大皮肤的毛细管，推动血液循环系统，提高皮肤的氧化还原反应功效，因而丝瓜具备美容护肤的实际效果。另外，丝瓜带有丰富多彩的维他命，可以为皮肤出示充裕的营养物质，合理抵抗皮肤衰老。

3、清一口气，益肾脏功能：黄瓜汁对痊愈牙龈病症有利，常吃能使一口气更清爽。除此之外丝瓜还可减少身体血尿酸水准，对肾脏功能具备维护功效。

4、身体排毒防便秘：丝瓜带有细甲基纤维素，这类甲基纤维素可以推动肠道蠕动，协助身体肠油的排出来，营养丰富的丝瓜有益于"清理"身体废弃物，常吃有利于防止肾结石。

5、解酒防中毒了：丝瓜带有很多的B族维生素和电解质溶液，可补充关键营养元素，进而缓解喝醉酒不适感，减轻酒醉。此外，丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对乙醇肝硬化病人有一定的輔助医治功效，可防酒精中毒。

6、补充维他命：丝瓜含有多种营养元素，如B族维生素、维他命C等。需要提示的是，丝瓜连皮吃，补充维他命的实际效果更强。