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瘦腰很简单只需记住这5点
一、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。每天要喝足八杯水，最好是早上起床后喝一杯暖水来清除体内的宿便。 最有效瘦腰方法二、减少盐分吸收。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。过多盐分会增加淀粉2021-07-07
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女性银耳的食补须知
1、银耳怎么选要说银耳怎么吃更有营养，首先在挑选的时候就要注意了。要选色泽鲜白带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质。颜色过于洁白的银耳不宜购买。如果是新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放2021-07-07
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通过骨骼发育预测身高
很多疾病都影响骨骼发育，使其入提前或落后，如肾上腺皮质增生症或肿瘤、性早熟、甲亢、单纯性肥胖伴身材增长过快、卵巢颗粒细胞瘤等将导致骨龄提前;而卵巢发育不全(Turner综合征)、软骨发育不全、垂体性侏儒(生长激素缺乏症)、甲低等将导致骨龄明显2021-07-07
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女性健康饮食的十种食物
1、花菜富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。2、柳橙汁喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能消除自由基强化免疫功能利2021-07-07
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儿童腹泻不能吃什么
粗粮：红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能2021-07-07
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产后四招让子宫更快地恢复
2021-07-07
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产后如何恢复好身材的秘诀
1.把握减肥时机(1)月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，因此，为避免健康受伤害，无论如何在坐月子期间妈妈们都不要以任何形式试图减肥恢复体型。(2)产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥产后大约6周后，才可以根2021-07-07
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幼儿咳嗽的治疗偏方
小儿咳嗽偏方一：鸡蛋食醋治咳嗽用料：鸡蛋1个、食醋1匙。制法：打碎鸡蛋搅匀，再加入食醋再搅匀。用法：早晨饭前一小时空腹食用。每天吃1次，连续吃5天。小儿咳嗽偏方二：萝卜、冰糖治咳嗽用料：青萝卜1个、冰糖10克。制法：青萝卜捣碎取汁加入冰2021-07-06
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冬天喝汤进补误区
汤泡饭。我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物2021-07-05
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胃癌手术之后需要注意什么
2021-07-05
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