当前位置： 首页 >> 养生百科 预防腰椎键盘突出方法 定期站立，为了缓慢弓背次数，每天都应腾出一点时间站立。背部感到劳累时，应及时躺下休息或坐在有靠背的椅子上。避免腰间受寒，注意保暖保暖，不要长时间在空调下，尽量不要吃过量的生冷食物，防止着凉，加强腰背部的保护。不要睡过软的床。睡硬 2021-07-03 3 人气 白发怎么才能变黑 1、心情年轻人会有白发的出现，主要原因和生活、心情有关，生活中如果有过多的压力，心情有重大的刺激或者阴郁，这些的心理生理状况都会与头发的健康有着密切的关系，日常中保持乐观豁达的状态尤其重要，在心情郁闷时候，可以多找朋友家人情绪， 2021-07-03 3 人气 首页上一页394041下一页尾页