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女人经期该怎么护理身体
第一、月经期前要补充一定的营养，因为月经期女人会流失一些铁质，所以在月经期前一个星期左右，女人要开始补一下血，吃一些含铁元素的营养品。第二、月经期间要注意保暖，要保证小腹不要受凉，午睡的时候要盖好被子。第三、每天多喝点温水，可以2022-04-28
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冬季补水5大高招
1、在室内配备一台加湿器，这能从根本解决室内空气的干燥状况，最原生态的补水方法。2、随身配备一支含天然植物精华及保湿因子的补水喷雾剂。当肌肤感到焦渴与疲倦的时候，可以距离一尺，对着脸部一按，具有滋润、保湿作用的水雾，即刻均匀弥漫在2022-04-28
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木瓜功效与作用
1、润肤去皱，美容增颜因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。2、清暑2022-04-28
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预防乳头皲裂的方法是什么
2022-04-28
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中医教你如何祛痘的调理
第一：养成早睡的好习惯小编建议大家最好在每天晚上的十一点之前都能够睡觉，因为身体的最佳排毒时间就是在晚上的十一点到两点之间，这个阶段也是身体中细胞最为活跃的一个时间点。而身体要在睡眠时间才能够更好的排出肝脏毒素，身体才能够更加健2022-03-13
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如何引导孩子喝水
1.和宝宝玩喝水游戏你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。2.鼓励策略多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等，宝宝会为了被夸奖而配合家2022-03-13
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7个月宝宝加辅食注意要点
1、辅食添加量由少量开始逐渐增多，当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多，如宝宝不肯吃妈妈们就不要勉强地喂，可以过2~3天再喂辅食。2、妈妈们要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食并要一样一样地增加逐渐到多种，如宝宝大便变稀不正常要暂停增加2022-03-13
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厌食症症状有哪些
2022-03-12
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治疗食管炎的4类西药
1、抗酸剂：包括单一的或复方的碱性药物，可任选一种或几种联合使用，8—12周为一疗程。(1)氢氧化铝凝胶剂：每次服用4—6ml，一日3次，饭前1小时和睡前服用，病情严重时剂量可加倍。(2)氢氧化铝片剂：使用较少，服法为每次0.6—0.9g，一日3次，饭前服用。2022-03-12
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各类食物的合理摄取量
各层类食物的功能、营养及健康摄取量(一)高脂肪及高糖类功能与养分：脂肪与糖直接或间接提供人体生理运行及活动所需热能，在一定限度内对身体有利，但摄取过多有害。健康摄影取量：其它层类的食物中所含的脂肪与糖分一般已能满足人体所需，故应尽2022-03-12
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